Proteinová tortilla pizza je jednoduchý recept pro chvíle, kdy máte chuť na pizzu, ale nechcete čekat na kynuté těsto ani skončit u těžké večeře. Základem je celozrnná tortilla, rajčatový základ, mozzarella a suroviny s...
Proteinová placka z cottage a mozzarelly je jednoduchý recept, který se hodí ve chvíli, kdy chcete něco sytého, teplého a přitom bez zbytečně složité přípravy. Cottage tvoří základ, mozzarella přidá lepší chuť i jemnější...
Fermentované potraviny jsou jedním z nejjednodušších způsobů, jak podpořit trávení a imunitu bez složitých diet. Stačí pár základních surovin a trocha času. Pokud začnete správně, zvládnete první kvašení klidně ještě tento týden. Fermentace není...
Možná jste už slyšeli o tom, že vyřazení lepku z jídelníčku může pomoci zhubnout. Sociální sítě jsou v tomto směru plné příběhů o rychlých výsledcích a někteří lidé si bezlepkovou dietu pochvalují. Ale je...
Ovesná kaše patří mezi snídaně, ke kterým se mnoho lidí pravidelně vrací. Je rychlá, zasytí a dá se připravit pokaždé trochu jinak. Stačí pár základních surovin a během několika minut vznikne jídlo, které dodá...
Připravte si s námi křupavé brambory z horkovzdušné fritézy s bylinkovým tvarohovým dipem. Když potřebujete rychlou večeři do 30 minut, ale zároveň chcete, aby šlo o plnohodnotné hlavní jídlo, tahle kombinace funguje skvěle. Brambory...
Chcete zkusit něco nového a přitom jednoduchého? Milujete výrazné chutě a vůni exotického koření? Pak je ten pravý čas poznat chilli con carne – syté, voňavé a zdravé mexické jídlo, které se u vás...
Česnečka je nejen chutné a syté jídlo, ale také výborný přírodní prostředek, který dokáže posílit vaši imunitu. V českých kuchyních má své pevné místo již po mnohá staletí, a to nejen díky své jednoduchosti...
Zlobí vás v poslední době žlučník a všimli jste si, že ho dráždí konkrétní nápoje a jídla? V tom případě je vhodné najet na žlučníkovou dietu, která mu může trochu ulevit. Jak by ale...
Není vám dobře a dokonce máte průjem? V tom případě je důležité této zdravotní indispozici správně přizpůsobit jídelníček. Nesprávná volba jídel by ji totiž mohla ještě zhoršit. A to si určitě nikdo příliš nepřeje....
