Už se vám někdy stalo, že jste si na Silvestra s nadějí v hlase řekli „od ledna začnu“, a o pár týdnů později jste měli pocit, že jste zase selhali? Možná jste si slíbili...
Cítíte tu nepříjemnou bolest zad po dlouhém sezení u počítače? Nebo vás občas trápí ztuhlost v šíji a máte pocit, že páteř je zablokovaná? Není vždy jednoduché vědět, kdy si vystačíme s domácími cviky...
Revma je souhrnné označení zdravotních problémů, které postihují pohybový aparát a kromě horší pohyblivosti způsobují i bolest. Také se jím ale může myslet revmatoidní artritida, která je jedním z nich. Jelikož život revmatem může...
Zpomalený metabolismus dělá mnohým vrásky na čele. Než to ale sami se sebou vzdáte, podíváme se na pár tipů, jak mít rychlý metabolismus. Je docela možné, že když se je rozhodnete vyzkoušet, brzy zaznamenáte...
Tenis je sport, který byl dříve určen pro členy vyšších společenských vrstev. Dnes, když si slušnou raketu, pár míčků a místo pro hru dovede sehnat každý, věnuje se mu čím dál více lidí. Tento...
Kettlebell je cvičební pomůcka, která je v posledních letech velmi oblíbená. Původem pochází z Ruska. Už před mnoha lety byla oblíbenou cvičení pomůcku. Má tvar koule se zploštělým dnem, proto stojí na místě a madlo,...
Zajímáte se o zdravý životní styl a součástí vašeho života je i pravidelné cvičení? Pak možná bojujete s nedostatečným růstem svalové hmoty či brzkou únavou. Řešením by pro vás mohlo být užívání beta-alaninu. Znáte...
Ke konci roku si řada lidí dává za cíl změnit svůj životní styl. Od dalšího roku si slibují především váhový úbytek, pravidelné cvičení a často i zlepšení svého psychického stavu. Jak těchto cílů dosáhnout?...
Syndrom suchého oka dnes pokládáme za jednu z civilizačních chorob. Přispívá k němu prašné prostředí našich měst, stále větší nároky, které na svůj zrak klademe, klimatizace na pracovištích a mnoho dalších vlivů. Oční jóga pro unavené...
Během balančního cvičení se nám aktivuje hluboký stabilizační systém, který je klíčový pro koordinaci našeho těla. Zároveň jde o velmi šetrné cvičení, které prakticky vůbec nezatěžuje naše klouby. Všechna balanční cvičení vylepšují naši rovnováhu...
