Fitness dort: Nejlepší recepty
Občasné mlsání je výsadou, které se nechtějí vzdát ani lidé se superzdravým životním stylem. Ostatně není ani proč. Existuje spousta chutných receptů na zdravé mlsání a my vám tentokrát přinášíme ty nejlepší tipy na...
Tajemství zdraví
Řeřicha, pažitka a zdraví – čerstvé vitamíny doma po celý rok
Bylinky jsou nejen chutnou přísadou do kuchyně, ale také zdrojem mnoha vitamínů a dalších zdraví prospěšných látek. Domácí pěstování vhodných bylinek v květináči vám může zajistit dávku čerstvých vitamínů i přes zimu, kdy je těchto...
Káva a zdraví
Prospívá káva zdraví, nebo mu naopak škodí? V odpovědi na tuto otázku se úplně neshodnou ani odborníci. Existuje množství výzkumů, které poukazují jak na pozitivní stránky konzumace tohoto povzbuzujícího nápoje, tak na negativní dopady...
Z čaje hojicha můžete kromě jiného upéct i výborné koláče
Japonský čaj hojicha se vyrábí mletím lístků tradičního japonského čaje sencha, nebo z lístků japonského čaje bancha. Má příjemně nasládlou chuť a minimální množství kofeinu, což je společně s faktem, že se upravuje do práškové formy,...
Balkon plný zeleně – bylinky do truhlíku
Koho by nelákalo natrhat si při vaření čerstvé bylinky, nebo si dojít utrhnout šťavnaté rajče přímo z keříku? Možná si myslíte, že pro takové malé radosti života potřebujete mít zahrádku. Ale ani pokud žijete...
Oční jóga vám pomůže se suchýma a unavenýma očima a možná i vylepší zrak
Syndrom suchého oka dnes pokládáme za jednu z civilizačních chorob. Přispívá k němu prašné prostředí našich měst, stále větší nároky, které na svůj zrak klademe, klimatizace na pracovištích a mnoho dalších vlivů. Oční jóga pro unavené...
Zelený ječmen – superpotravina, která má zázračné účinky na zdraví
Doplněk potravy, kterému se říká zelený ječmen (nebo také mladý ječmen) je vyrobený ze zelených lístků ječmene, sklizených v rané fázi růstu. Pouhých několik dnů staré lístky ječmene totiž obsahují největší množství pro lidský...
Vitamíny jako záchrana pro slabé a vypadávající vlasy
Průměrný člověk má na hlavě až sto tisíc vlasů. To není úplně malé číslo, a tak není divu, že jich občas mezi zuby hřebenu nebo kartáče hrstka uvízne. Zdravý člověk takhle denně přijde zhruba...
Bylinky na uklidnění nervů a na dobré spaní
Jste nervózní, neklidní, nebo se večer před spaním několik hodin převalujete v posteli a nemůžete usnout? Trápí vás přepracovanost? Buší vám často nervozitou srdce? Na stres a nespavost nemusíte řešit jen pilulkami. Zkuste nejdřív...
Jak vznikla známá Ondřejova mast aneb, jak říkala babička, „mastička na krásu“
Jan Ondřej, dětský lékař, chtěl pomoci maminkám, kterým chyběly mastičky k ošetřování zadečků jejich dětí. Ke konci války, když Němci ustupovali, odhazovali nepotřebnou zátěž, kromě jiného i zdravotnický materiál a léky. Mezi nimi byla tehdy i mast Salicylfussheilsalbe...
