Tajemství zdraví

bylinky-na-deprese 0

Které bylinky vám pomohou na deprese?

Smutek, únava, špatná nálada, problémy s usínáním, nechutenství nebo naopak nadměrná chuť na sladké – to všechno mohou být první příznaky toho, že vás trápí deprese. A přestože byste se s podezřením na tuto diagnózu měli...

cervena-repa-recepty 0

Červená řepa: Recepty

Červená řepa pochází ze Středozemí a dnes je velmi oblíbená jako potravina v Evropě, Asii a Severní Americe. U nás byla ještě nedávno docela opomíjená a odsouzená k roli krmiva pro hospodářská zvířata, na čemž se...

tukozroutska-dieta-jidelnicek 0

Tukožroutská dieta: Jídelníček

Po týdenní konzumaci tukožroutské polévky můžete zhubnout až 5 kilo. Tuto dietu se však nedoporučuje držet delší dobu, protože nezajišťuje všechny živiny, které naše tělo potřebuje. Také tu jako u všech drastických a rychlých...

ashtanga-joga 0

Ashtanga jóga je velmi dynamická

Ashtanga jóga je jedním ze směrů jógy, který je rozšířený a oblíbený po celém světě. Na jógu je velmi dynamická, takže se někdy říká, že je to jóga pro mladé bez zdravotních problémů. Ve...

cizrna-recepty 0

Cizrna: Recepty na klasické pokrmy

Cizrna neboli římský hrách u nás pomalu získává na popularitě, ještě se tu však zcela nezabydlela. Je to luštěnina ze Středního východu a chuťově je to sestřička nám dobře známého žlutého hrachu. Jako každá...

vitamin-a 0

Vitamín A nejen pro zdravý zrak

Každý asi někdy slyšel „Jez mrkev, budeš mít zdravé oči.“ Tahle průpovídka je založená na pravdivém základu. Mrkev totiž patří mezi potraviny s nejvyšším obsahem betakarotenu, nebo také provitaminu A – a vitamín A je...

jak-na-zdrave-nehty 0

Jak na zdravé nehty?

Mnoho z nás řeší problémy s nehty – lámavost, bílé flíčky na nehtu, křehké či měkké nehty a jiné nepříjemnosti. Tyto potíže mohou být způsobené například poraněním, hormonální nerovnováhou, ale i nedostatkem důležitých vitamínů a...

Kniha ZDARMA!
Babské rady: Jak zůstat fit

obalka-babske_rady-small

Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.

Chci knihu

Kniha ZDARMA!