Zhoršování paměti, únava, ekzémy či padání vlasů. Nedostatek vitamínu B může stát za celou řadou zdravotních problémů. Nedostatek vitamínu B-komplex v organismu může mít na svědomí mimo jiné konzumace rafinovaného cukru, který tělo připravuje o...
Vlašské ořechy a lidstvo mají dlouhou společnou historii. Tyto lahodné plody totiž patří mezi jedny z nejstarších konzumovaných potravin vůbec. Tyto plody mají nejen bohatou kalorickou hodnotu, ale také vysoký obsah nenasycených mastných kyselin a...
Smutek, únava, špatná nálada, problémy s usínáním, nechutenství nebo naopak nadměrná chuť na sladké – to všechno mohou být první příznaky toho, že vás trápí deprese. A přestože byste se s podezřením na tuto diagnózu měli...
Červená řepa pochází ze Středozemí a dnes je velmi oblíbená jako potravina v Evropě, Asii a Severní Americe. U nás byla ještě nedávno docela opomíjená a odsouzená k roli krmiva pro hospodářská zvířata, na čemž se...
Po týdenní konzumaci tukožroutské polévky můžete zhubnout až 5 kilo. Tuto dietu se však nedoporučuje držet delší dobu, protože nezajišťuje všechny živiny, které naše tělo potřebuje. Také tu jako u všech drastických a rychlých...
Tukožroutská dieta je velmi oblíbená, protože má jednoduchý jídelníček a slibuje úbytek na váze až 5 kilo za sedm dní. Vzhledem k absenci sacharidů, tuků i bílkovin skutečně funguje, ale není pro naše tělo úplně...
Ashtanga jóga je jedním ze směrů jógy, který je rozšířený a oblíbený po celém světě. Na jógu je velmi dynamická, takže se někdy říká, že je to jóga pro mladé bez zdravotních problémů. Ve...
Cizrna neboli římský hrách u nás pomalu získává na popularitě, ještě se tu však zcela nezabydlela. Je to luštěnina ze Středního východu a chuťově je to sestřička nám dobře známého žlutého hrachu. Jako každá...
Ženšen pětilistý vlastně vůbec není ženšen. Jeho český název může být matoucí, ale tato rostlina nepochází z čeledi aralkovitých, jako ženšen pravý, ale z čeledi čili tykvovitých. Přestože je spíš blízkým příbuzným cukety a dýně, než...
Každý asi někdy slyšel „Jez mrkev, budeš mít zdravé oči.“ Tahle průpovídka je založená na pravdivém základu. Mrkev totiž patří mezi potraviny s nejvyšším obsahem betakarotenu, nebo také provitaminu A – a vitamín A je...
Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.
