Téma: Životospráva

Fitness dort nejlepsi recepty_titul 0

Fitness dort: Nejlepší recepty

Občasné mlsání je výsadou, které se nechtějí vzdát ani lidé se superzdravým životním stylem. Ostatně není ani proč. Existuje spousta chutných receptů na zdravé mlsání a my vám tentokrát přinášíme ty nejlepší tipy na...

Potravinové doplňky 0

Potravinové doplňky – které si vybrat?

V naší stravě díky průmyslovému zpracování či nevhodné dietě často chybí různé důležité látky – například díky odstraňování slupek z obilí je v pečivu mnohem méně vlákniny a minerálů. Potravinové doplňky tak představují jednoduchý...

Kysane zeli 0

Kysané zelí a zdraví

Zelí lidskou rasu doprovází už velice dlouho – pěstovalo se totiž už před čtyřmi tisíci lety. Původně pochází ze západního pobřeží Středozemního moře. Staří Egypťané zelí doslova uctívali – přikládali mu božskou moc a...

vitaminy-na-oci 0

Zdravé oči v každém věku

Stejně jako ostatní orgány, naše oči ke správné funkci potřebují správnou výživu. Tím, co jíte, můžete podstatně ovlivnit stav svého zraku. Víte, které vitamíny a další látky mají na zdraví očí největší vliv? Vitamín...

ananas-a-zdravi 0

Ananas pro chuť, ananas pro zdraví

Ananas původně pochází z ostrova Guadeloupe, odkud ho do Evropy v roce 1493 přivezl Kryštof Kolumbus. Přestože ale toto exotické ovoce zachutnalo španělské královské rodině, tehdy ještě neexistoval způsob, jak ho vypěstovat v evropském podnebí, a tak...

vitaminy-rozpustne-v-tucich 0

Vitamíny rozpustné v tucích

Vitamíny se dělí do dvou základních skupin: rozpustné ve vodě a rozpustné v tucích.  Hlavní rozdíl mezi těmito dvěma skupinami spočívá v tom, jak dlouho dokáže takové vitamíny tělo uchovávat. Vitamíny rozpustné ve vodě s v těle dlouho...

vitamin-b-komplex 0

Když vám chybí vitamín B-komplex

Zhoršování paměti, únava, ekzémy či padání vlasů. Nedostatek vitamínu B může stát za celou řadou zdravotních problémů. Nedostatek vitamínu B-komplex v organismu může mít na svědomí mimo jiné konzumace rafinovaného cukru, který tělo připravuje o...

tukozroutska-dieta-jidelnicek 0

Tukožroutská dieta: Jídelníček

Po týdenní konzumaci tukožroutské polévky můžete zhubnout až 5 kilo. Tuto dietu se však nedoporučuje držet delší dobu, protože nezajišťuje všechny živiny, které naše tělo potřebuje. Také tu jako u všech drastických a rychlých...