Mnoho z nás má dojem, že by nebylo od věci tak trochu zhubnout v oblasti bříška. Tohle trápí jak ženy, tak muže. Ve skutečnosti neexistuje cílená dieta, při které zhubneme jen na břiše, ale existují postupy,...
Výraz holismus pochází z řeckého holos, což znamená celý. Holistická neboli celostní medicína se tedy zaměřuje na vnímání lidského těla a jeho potíží celistvě, ne pouze podle jednotlivých oborů nebo přístupů. Sleduje sjednocení těla i...
Ostropestřec mariánský je také nazýván Kristova koruna nebo Mariánský bodlák. A je to velmi krásný bodlák. Dosahuje výšky 60 centimetrů až metru a půl a vypadá úžasně dekorativně až majestátně. Nás však nezajímá ani...
V minulých desetiletích se u nás prakticky bez výjimky používala na ošetřování opruzenin, ale i jiných kožních problémů miminek, Ondřejova mast. Možná si pamatujete, jak si ji vaše maminky vychvalovali a teď se podivujete,...
Omega 3 nenasycené kyseliny mají velký vliv na zdraví dítěte už před jeho narozením. Nastávající maminky by je měly přijímat v potravě, protože ovlivňují růst a vývoj plodu, hlavně centrální nervové soustavy a mozku. Ukázalo...
Stává se vám, že nemůžete usnout? Jen tak zíráte do stropu a modlíte se, aby už jste se konečně propadli do dřímoty, jinak nebudete druhý den v práci použitelní? Existuje několik triků, které vám s usnutím...
Mastných kyselin existuje několik druhů a dělí se na nasycené a nenasycené. Z chemického hlediska nemají nasycené kyseliny žádnou dvojnou vazbu, ale nenasycené ano. Omega 3 mastné kyseliny pak mají více než jednu dvojnou vazbu...
Zelený čaj je antioxidant a také například prevence rakoviny. Na druhou stranu se společně s kávou nedoporučuje těhotným ženám. Může být zelený čaj pro těhotné a kojící ženy skutečně nebezpečný a ohrozit plod nebo miminko?...
V minulém století přišli lékaři na to, že počty úmrtí na kardiovaskulární choroby se velmi výrazně liší ve středomořských a ostatních evropských zemích ve prospěch těch středomořských. Ukázalo se, že tato výrazně nižší úmrtnost ve...
Očista a detoxikace organismu se dá provést různými způsoby. Jedním z nich je jablečný ocet. Kyseliny se totiž vážou na toxiny v těle a napomáhají detoxikaci jater. Jablečný ocet však není skvělý jen pro detoxikaci organismu,...
