Redukční dieta: Jídelníček
Princip redukční diety spočívá v tom, že snížíte svůj kalorický příjem a tím spolehlivě hubnete. Efekt ještě umocňuje zvýšení kalorického výdeje, tedy cvičení. Tato dieta je vyzkoušená, lékaři ji ordinují lidem s nadváhou. Přesto není oblíbená...