Trio vápník – hořčík – zinek dokážeme využít jen pohromadě

Nejčastěji chybějícím minerálem v našich organismech bývá hořčík, ale jeho působení úzce souvisí také s vápníkem a zinkem. Vápník nemůže být bez hořčíku účinně zabudován do kostí a podobně zinek potřebuje ke svému působení vápník i hořčík.

Přírodní forma vápníku s hořčíkem je dolomit

Hořčík je většinou vázán v kostech a zubech, ale také v nervové a svalové tkáni, krvinkách a plazmě. Účastní se všech metabolických dějů, při kterých jde o přeměnu energie. Potřebujeme ho pro činnost svalů, srdce, oběhového systému a imunity. Jeho nedostatek způsobuje zvýšenou hladinu nervové dráždivosti.

Vápník je jedním ze základních stavebních kamenů kostí a zubů, ale může do nich být účinně zabudován pouze v přítomnosti hořčíku. Vápník také zajišťuje přenos nervových vzruchů, správnou svalovou činnost, podílí se na srážení krve, regulaci srdečního svalu a enzymatických reakcích. Nedostatek vápníku způsobuje odvápňování kostí, kazivost zubů a svalové křeče.

Přírodní forma vápníku a hořčíku ve vyváženém poměru se nazývá dolomit. Podílí se na detoxikaci organismu, imunitních pochodech a je klíčový pro výstavbu svalů, kostí i zubů. Vápník z dolomitu také neutralizuje nadměrnou tvorbu žaludečních kyselin a pomáhá zlepšovat trávicí funkce.

Zinek se nám stará nejen o kůži

S působením hořčíku a vápníku také úzce souvisí zinek, který je důležitý pro zdraví naší kůže a vlasů, ale i pro správnou látkovou výměnu, enzymatické pochody, imunitní systém, regeneraci buněk a podílí se na činnosti všech našich orgánových soustav. Také nás chrání před toxickými látkami, účastní se na tvorbě hormonů, harmonizuje menstruační cyklus a ošetřuje vaječníky.

Společné užívání těchto tří minerálů působí pozitivně na stav naší kůže, hojení ran a vředů, udržuje nám zdravé a silné kosti i zuby, podporují imunitu a činnost srdce i krevního oběhu, stejně jako řídí správnou činnost nervového systému a nervovou i svalovou rovnováhu.