Složení kotvičníku zemního je velmi unikátní, což tušili už před mnoha sty lety Číňané. Tato nenápadná rostlinka obsahuje sapogeniny, alkaloidy, bioflavonoidy, glykosidy, flavonoidy, třísloviny a pryskyřice. Díky účinkům na potenci a libido se jí...
Bodová dieta není jenom takový ten vtip, že co vidíte, to zbodnete. Ve skutečnosti je to také propracovaná dieta, díky které můžete zhubnout bez hladovění, a vlastně žádná potravina při ní není zakázaná. Jak...
Rakytník řešetlákový je trnitý keř, jehož plody jsou doslova bombou, nabitou těmi nejdůležitějšími vitamíny. Lidové léčitelství Mongolska, Sibiře a Číny ho znalo už v dávné minulosti. Užíval se tam k léčbě, ale i v kosmetice. Tibetská tradiční...
Pokud potřebujete rychle zhubnout několik kilo, naprosto ideální je bílkovinná neboli bezsacharidová dieta. Je založená na zvýšeném příjmu bílkovin a vzniku tzv. ketózy, při které tělo začne spalovat tukové zásoby. Jako každá dieta, i tato...
Pohanka už u nás dávno zdomácněla, pohané ji k nám totiž přivezli už před více než osmi sty lety. Je to obilnina, ovšem má velmi netradiční příbuzné – rebarboru a šťovík. Obsahuje velké množství rutinu...
Mladý ječmen se řadí mezi zelené potraviny. Je bohatým zdrojem bílkovin, enzymů, chlorofylu a jiných nepostradatelných látek a prvků. Z mladého ječmene se lisuje šťáva, která se vysuší na prášek a nápoj z něj patří v současnosti...
Breussova dieta je 42 denní půst, určený především pro onkologické pacienty s rakovinou. Pijí se při ní pouze zeleninové šťávy a bylinkové čaje. Lékaři ji většinou nevidí rádi, protože hodně zatěžuje organismus. Pokud byste ji...
Medvědí česnek je přírodní antibiotikum, antioxidant a bohatý zdroj vitamínu C. Kromě toho je to také velmi chutná bylinka. Pokud si ho nasekáte najemno a posypete si jím chleba s máslem, využijete naplno jeho účinky...
Čekanka je u nás dnes vnímána spíš jako exotický doplněk kuchyně, ale ještě naše babičky ji měly za běžnou. A právem. Čekanka je zdravá a – pokud se správně připraví – tak i velmi...
Kurkuma je koření jinak také známé jako indický šafrán. Obsahuje látku kurkumin, který barví do žluta a díky tomu má široké využití v kuchyni. Barví se jím rýže, těstoviny, polévky, kuře, ryby, zkrátka všechno, na...
