Tajemství zdraví

kolagen v potravinách 0

Kolagen v potravinách

Kolagen se také někdy nazývá elixírem mládí. Není divu – vypíná nám pleť, hydratuje ji a udržuje pružnou. Také nám vyhlazuje vrásky, udržuje pevné šlachy a kosti i funkční klouby. Stejně tak se stará...

Kolagen na klouby 0

Jak si vybrat kolagen na klouby?

V našich tkáních se nachází několik typů kolagenu. Nejvíce v našich tělech najdeme kolagenu I. typu, ten je však důležitý zejména pro zdravé kosti. Pokud potřebujeme zajistit funkčnost a pružnost chrupavky, potřebujeme k tomu kolagen II. typu....

Kokosový olej diskuze 4

Kokosový olej: Diskuze uživatelů

Kokosový olej je tak všestranný, jak jen je to možné. Je velmi chutný a zdravý na přípravu pokrmů, poskytne nám dokonalou péči o pokožku a vlasy, včetně masáží, ale také nám může pomoci zhubnout....

Koenzym q10 0

Koenzym Q10: Účinky

Koenzym Q10 je jednou z nejvýznamnějších látek, která se vyskytuje v našich buňkách. Nachází se v mitochondriích, což jsou vlastně takové maličké továrny na výrobu energie. Pomáhá nám tam přeměnit živiny na adenozintrifosfát, což je něco jako...

Klanopraška čínská 0

Klanopraška čínská: Léčivé účinky

Klanopraška je liána z Dálného východu, která je také známá jako schizandra. Je to velmi užitečná léčivka, která ve své domovině roste až ve výškách do patnácti set metrů nad mořem a je tedy dokonale...

Kalciová mast 0

Kalciová mast podpoří obnovu poškozené pokožky

Kalciová mast obsahuje účinnou látku dexpanthenol, který podporuje obnovu poraněných sliznic nebo pokožky a umožňuje rychlejší růst nové tkáně. Díky tomu, že má mastný základ, je kalciová mast vhodná i k promaštění pokožky. Patří mezi...

hořčík nedostatek 1

Hořčík: Nedostatek může být způsoben i stresem

V současnosti je naše strava poměrně chudá na hořčík, a aby toho nebylo málo, kvůli ochraně před osteoporózou se do potravin přidává vápník, který nám hladinu hořčíku ještě sekundárně potlačuje. Proto dnes nedostatkem hořčíku trpí...

K čemu slouží vitamín E 0

K čemu slouží vitamín E?

To, čemu říkáme vitamín E je vlastně skupina látek, které se jmenují tokoferoly. Účastní se vstřebávání tuků a jejich ochrany před oxidací. Vitamín E je rozpustný v tucích, takže ho můžeme uchovávat v organismu v tukové tkáni...

Kniha ZDARMA!
Babské rady: Jak zůstat fit

obalka-babske_rady-small

Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.

Chci knihu

Kniha ZDARMA!