Vysoké pracovní nasazení a permanentní stres často otevírají dveře fyzickému i psychickému vyčerpání. Vy se tak stanete unavení, nervózní a se sklony k životnímu pesimismu. V těchto případech vám může pomoci Guajacuran. Určitě to znáte....
Čokoláda je jednou z nejoblíbenějších potravin na světě. A není divu – tato pochoutka totiž nejen skvěle chutná, ale také zlepšuje náladu. Díky obsahu dopaminu a „hormonu štěstí“ serotoninu jsou kakaové boby účinným přírodním...
Pokud vás trápí stres, nervozita, deprese či únava, může vám chybět hořčík. Jak to napravit? Dejte si kešu ořechy. Tyto oříšky patří mezi pokrmy s nejvyšším obsahem hořčíku v rostlinné říši – více ho najdete jenom...
Banány jsou velice oblíbeným ovocem – celosvětově zaujímají druhou příčku hned za jablky. Zčásti je to díky jejich lahodné chuti a zčásti možní i díky jejich příznivému vlivu na zdraví. Banán pro srdce i...
Smutek, únava, špatná nálada, problémy s usínáním, nechutenství nebo naopak nadměrná chuť na sladké – to všechno mohou být první příznaky toho, že vás trápí deprese. A přestože byste se s podezřením na tuto diagnózu měli...
Na třezalku narazíte téměř všude. Roste v Evropě, v Číně, Africe, Malé Asii… Najdete ji i v horách, nedaří se jí pouze vyloženě v arktických oblastech. U nás roste nejen v podhoří, ale také v nížinách. Spolehlivě ji poznáte podle...
Mnoho z nás trpí poruchami spánku, zejména usínání. Nejsnazší cesta je sáhnout po prášcích na spaní, ale ty mají své nevýhody. Při pravidelném braní způsobují podřimování přes den, ztrátu koncentrace, mírnou časovou dezorientaci apod. Pokud...
Len je rostlina, ze které vyrábíme plátno, ale i jiná její část je výborně využitelná a to v přírodním lékařství. Jde o lněné semínko, které se pro své příznivé účinky také přidává do celozrnného pečiva....
Indická a čínská tradiční medicína považují tento čaj téměř za všelék. Moderní doba ukazuje, že to není zase tak daleko od pravdy. Brahmi má podle všeho na naše organismy tolik příznivých a léčivých účinků,...
Jakási byzantská kněžna prý dala této bylině jméno, které pochází z řečtiny a znamená „král“. A není divu. Mnohé národy mají bazalku za posvátnou bylinu, symbol lásky a průvodce zemřelého do zásvětí. Dodnes je ovšem...
