Atkinsonova dieta je založena na přijímání velmi nízkého množství cukru. Během prvních 2 týdnů by nemělo překročit 20 gramů za den. Tuto dietu vymyslel praktikující kardiolog, který potřeboval účinnou dietu pro své pacienty. Jak...
Podle kardiologa Roberta C. Atkinse můžete sníst jakékoliv množství bílkovin a tuků, pokud přijmete jen minimum sacharidů. Pak také budete hubnout. Jeho dieta je patrně jediná, o které mluví s nadšením i muži. Atkinsonova dieta...
Indická a čínská tradiční medicína považují tento čaj téměř za všelék. Moderní doba ukazuje, že to není zase tak daleko od pravdy. Brahmi má podle všeho na naše organismy tolik příznivých a léčivých účinků,...
Lapacho je strom, rostoucí na území Jižní Ameriky, kde se může dožívat až 700 let a dorůstat až 20 metrů. Z tohoto stromu se získává kůra, ze které se vaří stejnojmenný čaj s vůní, která připomíná...
Vyšší věk s sebou nese některé komplikace a jedna z nich bývá zhoršování zdravotního stavu, což nás nutí omezovat pohybové aktivity. Také metabolismus se nám zpomaluje a můžeme začít přibývat na váze. Obě tyto skutečnosti bychom...
Masáž lávovými kameny je relaxační typ masáže, která se odedávna praktikovala v Číně nebo na Havajských ostrovech. Spočívá v kladení oblých a nahřátých kamenů na tělo. Teplo, které kameny uvolňují, se rozlévá při masáži po celém...
Betakaroten je takzvaný provitamín, ze kterého se v našem těle vyrábí vitamín A. Tento provitamín má však sám o sobě poměrně důležitou úlohu, patří totiž k důležitým antioxidantům. Dokáže tedy neutralizovat volné radikály, které v našem organismu...
Pokud se vám zdá, že s sebou Dukanova dieta nese přílišná jídelní omezení, můžete se u následujících jídel přesvědčit, že to není ani zdaleka tak zlé. Existuje spousta receptů, které jsou Dukanově dietě zcela přizpůsobeny...
Jídelníček při Dukanovce vás snadno přesvědčí, že to není vůbec fádní dieta. Dali jsme pro vás dohromady ukázku pro 1. a 2. fázi. Ve 3. fázi můžete kombinovat jídla z prvních dvou. Během 4. fáze...
Brusinky na močové cesty? Brusinky nejsou jen zdroj mnoha živin a antioxidantů, ale jsou také šetrný přírodní lék, který nám pomáhá bojovat s infekcemi močových cest, kterými mnohem více trpí ženy než muži. Šťáva těchto...
Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.
