Máte rádi kapustu? Jde o velmi zdravou zeleninu. A také existuje spousta způsobů její úpravy. Kapusta je jednou z nejzdravějších potravin rostlinného původu. Je bohatým zdrojem minerálů, vitamínů a mnoha dalších zdraví prospěšných látek....
Jogurt je jedním ze symbolů správné výživy a zdravého životního stylu. Jak se ale orientovat mezi tolika výrobky? Který jogurt pomůže a který je jen nekvalitní náhražkou? Poradíme! Jogurt je v našich kuchyních velmi...
Melatonin je v poslední době v centru pozornosti vědců i farmaceutických firem, protože má velké účinky na stav celého organismu. Co je to? Melatonin je koordinátor denních rytmů a spánku. Jeho hladina v krvi se...
Éterické 100% čisté přírodní oleje se hodí pro aromakologii. Ta využívá esenciální oleje pro cílenou změnu rozpoložení naší mysli, zlepšení nálady i zdravotního stavu. Posiluje rovnováhu a harmonii celého organismu po stránce fyzické i...
Pokud jste nestihli letní dovolenou a máte obavy vyrazit na jih Evropy, vyjeďte někam dál. Tam, kde bude mít slunce tu správnou sílu, voda nebude chladnější a plážové bary nehlásí konec sezony. Podzim přeje...
Vejce Benedikt jsou snídaňová lahůdka a vznikla jako skvělý lék na kocovinu. Najdete je na jídelním lístku každé kavárny i bistra s vynikající pověstí specializované na snídaně. Obliba pokrmu stoupá u těch, co snídají venku....
Tejpování neboli kinesiotaping je oblíbenou metodou na léčbu pohybového aparátu. Tejpovací pásky se snadno lepí na kůži. Přinášejí velkou úlevu při mnoha diagnózách. Na internetu jsou videa s popisem tejpování na určité části těla. V akutních...
Podkožní tuk je viditelný a uchopitelný. Tuk viscerální ale nevidíme a nemůžeme si na něj sáhnout. Jak jej odhalit a jak se jej zbavit? Co je to? Právě proto, že viscerální tuk nevidíme, často...
Benedikt lékařský neboli latinsky Cnicus benedictus byl znám již ve středověku. Je to velmi ceněná bylinka připomínající bodlák. Navzdory tomu, že vypadá poněkud nepřátelsky, její účinky jsou blahodárné pro náš organismus. Benedikt lékařský neboli...
Vyhřezlá meziobratlová ploténka není ojedinělý jev. V současné době jde o velmi časté civilizační onemocnění páteře. Podívejme se, jak se pozná, že máte vyhřezlou ploténku, jak ji léčit a jaké cviky jsou na ni...
