Koloběžky – nový trend v dopravě i sportování

Chcete-li začít s nějakým sportem, pak nejspíš víte, že to nemusí být vždycky úplně snadné. Ne každý sport vás bude bavit. Také je nutné přihlédnout k vašim časovým možnostem, které nemusí být za každých okolností optimální. Přestaňte bádat a vsaďte na koloběžku.
Patrně neexistuje nikdo, kdo by se nikdy nepovozil na koloběžce. A to ať už na vlastní, nebo na koloběžce některého z kamarádů. Tento dopravní prostředek byl dobrou alternativou ke kolu či kolečkovým bruslím. Poskytl vám hodiny zábavy a dost možná i vylepšil vaše postavení ve skupině spolužáků.
Jak lidé postupně stárnou, začínají mít pocit, že jediný dopravní prostředek, který se k jejich věku hodí je tak maximálně kolo.
V poslední době jsme však svědky toho, že trend jízdy na koloběžce se pomalu ale jistě dostává i mezi dospělé.
Odhoďte předsudky a pořiďte si koloběžku pro dospělé. Má totiž víc výhod než nevýhod.
Obsah
Proč jezdit na koloběžce?
Jak už bylo uvedeno výše. V určitém věku začnou mít lidé pocit, že jim přísluší pouze jízda na kole. Je to vlastně vcelku pochopitelné. Na kolečkových bruslích se nedostanete všude, kam byste potřebovali. Také je nutné mít stále u sebe boty, do kterých se obujete, jakmile dorazíte do cíle. A rozhodně zapomeňte na to, že se s nimi svezete v některém dopravním prostředku.
S kolem je to o mnoho jednodušší. Dostanete se s ním prakticky kamkoliv. Také je nepochybně mnohem rychlejší. Když se unavíte, jednoduše nasednete na autobus, nebo na vlak. Hodí se i do města a v případě nutnosti se nemusíte přezouvat.
Jaké výhody má ale taková koloběžka?
- Je rychlá
- Hodí se do města
- Při únavě lze nasednout do MHD (či jiného prostředku)
- Vaše svaly jsou mnohem aktivnější, než při jízdě na kole či při běhu
- Můžete střídat strany
- Je zábavná
- Je ekologická
Jak si vybrat koloběžku?
Samozřejmě, aby byly výsledky jízdy na koloběžce co nejlepší, je potřeba věnovat dostatek času jejímu výběru.
Dnes 8.2.2025 navíc sleva 150 Kč na celý nákup na Proslim.cz při použití
slevového kódu "TAJEMSTVIZDRAVI". Kód vložte u pokladny, sleva se vám ihned odečte.
Ačkoliv rozumíme určitému stupni nostalgie, na koloběžce ze dřeva (tak, jak ji znáte z dětství) byste se dnes nikam daleko nedostali. Nebo možná ano, ale do pohodlného transportu by to bylo na hony vzdálené.
Také zapomeňte na tzv. skládací koloběžky. Ty byly vhodné do doby, kdy vaše váha ukazovala jen několik málo kilo. Nehledě na to, že kolečka takové koloběžky toho obvykle moc nevydrží. Stačí si jen vzpomenout, jak byla věčně rozdvojená a popraskaná.
Než abyste utráceli za nefunkční hračky, poohlédněte se po koloběžce, která je určená speciálně pro dospělé.
Hlavní parametry, které by vás měly zajímat jsou:
- Jak snadno se koloběžka sestaví/rozloží (pokud se dá složit do kompaktnější podoby v době mimo používání, jedná se o jednoznačné plus)
- Jak rychle koloběžka jezdí
- Jak daleko s ní dojedete, aniž byste pociťovali diskomfort
- Jakou sílu musíte vyvinout během odrážení
- Zda budete při jízdě cítit každý výmol chodníku/vozovky
Z toho důvodu byste se neměli zdráhat koloběžku vyzkoušet v obchodě či přímo showroomu výrobce. Jen tak můžete zjistit, zda vám koloběžka po všech stránkách vyhovuje.
Pokud ale tuto možnost nemáte, nevadí.
Obecně platí, že:
- Na koloběžce s většími koly se nebudete muset při jízdě tak snažit. Větší kola vás během odrazu dovezou dál.
- Zároveň ale platí, že větší koloběžky bývají podstatně těžší a nemusí být snadné s nimi manipulovat během jízdy (i po ní).
- Větší kola vám na druhou stranu poskytnou lepší odstínění nárazů, které jsou nejen, že nepříjemné, ale mohou mít negativní vliv na vaše klouby.
- Větší koloběžka vám nabídne větší prostor pro nohy. Což je důležité hlavně pro muže a pro lidi s delší/širší nohou.
Pokud vám tedy nejde jen o to, abyste se čas od času projeli po cyklistické stezce či sídlišti, určitě bychom vám doporučili koloběžku s většími koly. A to přesto, že může mít pro své uživatele několik nevýhod.
V konečném důsledku, pokud chcete s koloběžkou jezdit do školy či do práce, zjistíte, že se vám nechce každé ráno a odpoledne odrážet jak zběsilí. Může se poměrně lehko stát, že po několika pokusech s malou koloběžkou to jednoduše vzdáte. Jen proto, že se vám nebude stát dobře, budete unavení, zpocení, budou vás bolet klouby a budete muset vyjet o nějakou tu chvíli dřív.
Samozřejmě, pokud už se pro velkou koloběžku opravdu rozhodnete, nemělo by vám být líto na ni uvolnit vyšší množství prostředků. (Pořád vás to ale vyjde lépe než jedno lepší kolo.)
Hubneme s koloběžkou
Tím, že se jedná o aktivní pohyb je naprosto zřejmé, že jde o dobrý způsob hubnutí a tvarování postavy.
Pokud s jízdou na koloběžce teprve začínáte, připravte se na to, že vás mohou bolet zádové svaly. Rozhodně pak očekávejte, že se vaše snažení odrazí i na bolesti nohou, stehen a hýždí.
Abyste předešli jednostrannému zatížení svalstva, mělo by pravidelně docházet ke střídání odrazové nohy. Běžná frekvence střídání je zhruba po pěti odrazech. Díky tomu se také postaráte o to, že budete trénovat obě nohy současně. V případě, že budete dlouhodobě preferovat jen jednu stranu těla se to odrazí na rozložení svalové hmoty. A to určitě nechcete.
Při správné technice jízdy byste také měli ušetřit své klouby. Ty nejsou vystavené přímým nárazům jako v situaci, kdy pravidelně běháte.
Další výhody jízdy na koloběžce
Krom toho, že si zlepšíte fyzičku a vybudujete svalovou hmotu, která rozhýbe váš metabolismus je tu i několik dalších důvodů, proč je vhodné o pořízení koloběžky alespoň přemýšlet.
Čas
V dnešní společnosti jsme zvyklí na rčení, že čas je tím nejdůležitějším, co v životě máme. Nemůžeme ho totiž žádným způsobem vrátit, ani nahradit.
Teď se zamyslete nad tím, kolik času “zabijete” tím, že pravidelně dojíždíte do práce. Ujede vám spoj, takže musíte čekat na další. Neustále vám svítí červená. Stanete se účastníky vleklé dopravní zácpy. Takto bychom mohli pokračovat donekonečna.
Když ale vsadíte na kvalitní koloběžku, rychlost bude pracovat jednoznačně pro vás. (Samozřejmě, nemluvíme o případech, ve kterých vás od práce dělí 50 km.) Na běžné pojíždění po městě či při jízdě do sousedního města/vesnice vám koloběžka bohatě stačí.
Ekologie
Nakonec nesmíme zapomínat ani na vaši ekologickou stopu. Dokážeme nad ní trochu přivřít oči v případě, že ráno vozíte i celou vaši rodinu. Pokud ale jedete pouze vy, jedná se o zbytečné plýtvání.
Pokud je to ve vašich silách a možnostech, nechte auto doma a dejte přednost ekologičtějším způsobům dopravy. Možná si řeknete, že na jednotlivci a jeho opatřeních nezáleží. Určitě ale máte ve svém okolí někoho, koho tento způsob dopravy nadchne. Časem zjistíte, že jste svým chováním způsobili řetězovou reakci, díky které jste podnítili další lidi v okolí k ekologičtějšímu chování. A to už se na celkovém stavu vašeho lokálního životního prostředí nějak odrazí.
Máte vlastní zkušenosti s jízdou na koloběžce? Dejte nám vědět do komentářů.