Dieta Štefana Margity: Zkušenosti

Aktualizováno dne 13.5.2016 – Tajemství zdraví

14denní dieta Štefana Margity je náročná na výdrž, ačkoliv přináší skvělé výsledky. Podívejte se, co na ni říkají odborníci a lidé, kteří ji zkoušeli držet.

Hlavně se nevrátit ke špatné životosprávě

Primářka Ústavu klinické biochemie a patobiochemie 2. lékařské fakulty UK a Fakultní nemocnice Motol v Praze Jana Čepová nepovažuje dietu Štefana Margity za úplně ideální. Chválí omezení příjmu sacharidů a soli, ale příjem bílkovin, nenasycených kyselin, minerálů a vitamínů považuje za nedostatečný. Také absence snídaně a naopak větší večeře není podle ní z dietetického hlediska to pravé.

Proto je potřeba mít na paměti, že tato dieta je opravdu určena maximálně k 14dennímu držení. Jana Čepová považuje za klíčové, nevrátit se po skončení diety k dřívějšímu způsobu života, ale zachovat si zdravější návyky a stravovací režim, ideálně doplněné o pohyb.

Dieta Štefana Margity zkušenosti

Tato dieta je známá vzhledem k tomu, že Štefan Margita (manžel Hanky Zagorové) je známý operní pěvec. Osobně jsem si ji vyzkoušela, nepodařilo se mi zhubnout 9, ale alespoň 8 kg šlo v pohodě dolů. Neměla jsem hlad, což pro mě bylo důležité…Vzhledem k tomu, že si u této diety (pokud není uvedeno jinak) určujete sami množství snězené stravy, nepociťujete hlad. Důležité je hodně pít vodu nebo neslazené minerálky. Omezit sůl, koření, vynechat alkohol a cukr. Kila se mi zpátky nevrátila, to mi věřte, faktem ale zůstává, že svíčkovou už nepapám tak jako kdysi.

Kopretinka

http://www.labuznik.cz/diskuse/dieta-podle-stefana-margity-aneb-9-kg-za-14-dni-268/

Ahoj, já ji kdysi držela, ještě spolu s tchyní – obě jsme za těch 14 dní zhubly, ona myslím o 6 kilo, já o 4. Možná to může být dobré pro někoho, kdo chce rychle shodit nějaké to kilo, například na ples nebo nějakou událost, ale já už bych do toho znovu nešla, protože:

1.   už po týdnu jsem se cítila strašně zesláblá
2.  jakmile začnete jíst normálně, jde to zase všechno nahoru
3.  měla jsem pořád hlad
Upírek

http://www.omlazeni.cz/dieta-stefana-margity-38-26662-0.html

Ahoj, dietu Margity jsem držela asi před 5 lety a musím uznat, že jsem zhubla a váhu si udržela rok!! Bez omezení. Jedla jsem úplně normálně. Ale pak jsem začala pomaličku (po roce) opět nabírat. Snad to chtělo ji zopáknout… možná.
Eliška s.

http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=5210

Kde koupíte kvalitní podpůrné preparáty na hubnutí?

Hubnutí můžete kromě diety a pohybu urychlit také pomocí některých doplňků stravy. V e-shopu prozdravi.cz naleznete řadu těchto preparátů. My doporučujeme kombinaci spalovače tuků a harmonizace trávení.

Bioaktivní C.L.A. Booster je čistě přírodní – jde o konjugovanou kyselinu linolovou a nejenže napomáhá odbourávání tuků, ale také podněcuje stavbu svalové hmoty. Bez správného trávení však není ani hubnutí, proto neuškodí harmonizovat trávicí systém Zeměžlučovou směsí.