Dieta Štefana Margity: Zkušenosti

Aktualizováno dne 13.5.2016 – Tajemství zdraví
14denní dieta Štefana Margity je náročná na výdrž, ačkoliv přináší skvělé výsledky. Podívejte se, co na ni říkají odborníci a lidé, kteří ji zkoušeli držet.
Hlavně se nevrátit ke špatné životosprávě
Primářka Ústavu klinické biochemie a patobiochemie 2. lékařské fakulty UK a Fakultní nemocnice Motol v Praze Jana Čepová nepovažuje dietu Štefana Margity za úplně ideální. Chválí omezení příjmu sacharidů a soli, ale příjem bílkovin, nenasycených kyselin, minerálů a vitamínů považuje za nedostatečný. Také absence snídaně a naopak větší večeře není podle ní z dietetického hlediska to pravé.
Proto je potřeba mít na paměti, že tato dieta je opravdu určena maximálně k 14dennímu držení. Jana Čepová považuje za klíčové, nevrátit se po skončení diety k dřívějšímu způsobu života, ale zachovat si zdravější návyky a stravovací režim, ideálně doplněné o pohyb.
Dieta Štefana Margity zkušenosti
Tato dieta je známá vzhledem k tomu, že Štefan Margita (manžel Hanky Zagorové) je známý operní pěvec. Osobně jsem si ji vyzkoušela, nepodařilo se mi zhubnout 9, ale alespoň 8 kg šlo v pohodě dolů. Neměla jsem hlad, což pro mě bylo důležité…Vzhledem k tomu, že si u této diety (pokud není uvedeno jinak) určujete sami množství snězené stravy, nepociťujete hlad. Důležité je hodně pít vodu nebo neslazené minerálky. Omezit sůl, koření, vynechat alkohol a cukr. Kila se mi zpátky nevrátila, to mi věřte, faktem ale zůstává, že svíčkovou už nepapám tak jako kdysi.
Kopretinka
http://www.labuznik.cz/diskuse/dieta-podle-stefana-margity-aneb-9-kg-za-14-dni-268/
Ahoj, já ji kdysi držela, ještě spolu s tchyní – obě jsme za těch 14 dní zhubly, ona myslím o 6 kilo, já o 4. Možná to může být dobré pro někoho, kdo chce rychle shodit nějaké to kilo, například na ples nebo nějakou událost, ale já už bych do toho znovu nešla, protože:
1. už po týdnu jsem se cítila strašně zesláblá
2. jakmile začnete jíst normálně, jde to zase všechno nahoru
3. měla jsem pořád hlad
Upírek
http://www.omlazeni.cz/dieta-stefana-margity-38-26662-0.html
Ahoj, dietu Margity jsem držela asi před 5 lety a musím uznat, že jsem zhubla a váhu si udržela rok!! Bez omezení. Jedla jsem úplně normálně. Ale pak jsem začala pomaličku (po roce) opět nabírat. Snad to chtělo ji zopáknout… možná.
Eliška s.
http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=5210
Kde koupíte kvalitní podpůrné preparáty na hubnutí?
Hubnutí můžete kromě diety a pohybu urychlit také pomocí některých doplňků stravy. V e-shopu prozdravi.cz naleznete řadu těchto preparátů. My doporučujeme kombinaci spalovače tuků a harmonizace trávení.
Bioaktivní C.L.A. Booster je čistě přírodní – jde o konjugovanou kyselinu linolovou a nejenže napomáhá odbourávání tuků, ale také podněcuje stavbu svalové hmoty. Bez správného trávení však není ani hubnutí, proto neuškodí harmonizovat trávicí systém Zeměžlučovou směsí.
Dnes 5.3.2021 navíc sleva 150 Kč na celý nákup na Proslim.cz při použití
slevového kódu "TAJEMSTVIZDRAVI". Kód vložte u pokladny, sleva se vám ihned odečte.