Fit-day [recenze]: Jaké jsou zkušenosti s proteiny?
Začátek nového roku se u mnohých nese ve znamení úpravy životního stylu. Někdo to dělá proto, aby se začal cítit po delší době lépe. Pak také existují jedinci, kteří si předsevzali, že se zbaví...
Téma: Hubnutí
6 nejúčinnějších způsobů, jak zrychlit váš metabolismus
Zpomalený metabolismus dělá mnohým vrásky na čele. Než to ale sami se sebou vzdáte, podíváme se na pár tipů, jak mít rychlý metabolismus. Je docela možné, že když se je rozhodnete vyzkoušet, brzy zaznamenáte...
Nízkosacharidová dieta ve třech krocích: Jak začít, co jíst, co dodržet
Pokud se pokoušíte o redukci váhy, velmi dobře víte, že jde o dlouhodobý, a někdy taky o pěkně frustrující proces, který z vaší strany vyžaduje mnoho energie a úsilí. Řešením ale nejsou drastické diety,...
Jízda na rotopedu upevní vaše zdraví
V době, kdy se ze dne na den zavírají tělocvičny a sportoviště musíme přemýšlet o tom, jak nahradíme výpadek našeho cvičebního plánu. Někdo si domů objedná sadu činek a gumu na posilování. Jiný se...
Obezita – proč může být pro nás nebezpečná
Při obezitě nejde jen o kilogramy navíc. Dopady tohoto onemocnění na náš systému, kloubů a celého organismu a zkracující se délka života. Obezita je o onemocnění, které je třeba léčit pod dohledem odborníka. Můžete...
Lymfatické kalhoty – pomáhají, nebo škodí?
Chodíte do zaměstnání a stojíte v něm celé dny na nohou? Máte oteklé a těžké nohy a trápí vás celulitida? V tom případě jste možná začali uvažovat o proceduře jménem lymfodrenáž. Je tato procedura bezpečná?...
Tamarillo pomáhá hubnout a bojovat proti angíně
V dnešní době není ničím zvláštním, že se čas od času setkáte se zbrusu novým typem potravin. Nejčastěji se jedná o různé exotické druhy ingrediencí, které se k nám dostaly díky lepší informovanosti. Velkou...
Koloběžky – nový trend v dopravě i sportování
Chcete-li začít s nějakým sportem, pak nejspíš víte, že to nemusí být vždycky úplně snadné. Ne každý sport vás bude bavit. Také je nutné přihlédnout k vašim časovým možnostem, které nemusí být za každých...
Pu erh čaj – pomáhá hubnout a zklidňuje žaludek
Čaj Pu erh je nejstarším čajem na světě. V čínské provincii Yunnan se pěstuje tento černý čaj získávaný dodatečnou fermentací již více než 1700 let. Má pověst nápoje prospívajícího našemu zdraví. Navíc je skvělý...
Řapíkatý celer – na co všechno ho můžeme použít?
Řapíkatý celer je zelenina, která má širokou škálu pozitivních účinků na lidské zdraví. Z neznámých důvodů se však na českých talířích objevuje jen velmi zřídka. Možná i proto, že řada lidí neví, jak jej...
