Pokud jste často nemocní, unavení, nebo máte problémy se zažíváním, mohou vám prostě chybět nějaké důležité minerály a vitamíny. Existuje mnoho potravin, kterými můžete svůj organismus opět dostat do kondice, ale obilné klíčky rozhodně...
Máte často špatnou náladu, jste pořád unavení a špatně spíte? Na vině může být nedostatek vitamínu B ve vašem organismu. Stejně tak se tento nedostatek může projevovat ekzémy, akné nebo vypadáváním vlasů, ale i...
Pokud nám vápník v těle příliš klesne, je to vážný problém, který může přinést četné komplikace. Vápník je pro naše fungování totiž zcela nezbytný a zejména se vzrůstajícím věkem ho v organismu ubývá, protože se z potravy...
Rutin patří mezi vitamíny, které se řadí pod souhrnné pojmenování vitamín P. Do této skupiny patří asi 20 000 látek, které náleží mezi flavonoidy nebo bioflavonoidy. V přírodě slouží jako barviva a jsou to sekundární rostlinné...
Osobní štěstí je jemná alchymie, která zahrnuje spousty věcí. Někteří experti dokonce tvrdí, že pocit štěstí je z 60 % dán naší genetikou a životním prostředím. Ale zbylých 40 % je zcela na nás. Pocit...
Nedostatek jódu může způsobovat vážné problémy, a přesto je těžké na něho přijít. Většinou nemáme ani podezření, jen se divíme, že jsme unavení, trpíme nespavostí, jsme podráždění nebo skleslí. Nedostatek jódu také způsobuje snadnou...
Draslík je třetí nejvíc zastoupený minerál v našem těle hned po vápníku a fosforu. Je to elektrolyt, který přijímá buď kladný, nebo záporný náboj, když se rozpustí v naší krvi. Pokud máme správně fungovat, potřebujeme elektrolyty...
Sehnat kvalitní mumio nemusí být snadné. Takový jednoduchý prvotní znak je barva. Mumio nemůže být nikdy světlé. Pokud je správně čisté, je černé. Pouze v kombinaci s jinou látkou, třeba propolisem, získává hnědou barvu, ale...
Známe to všichni. Uprostřed pracovního dne to na nás padne jako těžká duchna, v horším případě se nás to drží už od rána. Režim zombie! Práce se stává úmornou a člověk by nejraději zalezl do...
Morušovníky najdete po světě v zastoupení více jak patnácti druhů. Moruše bílá a moruše černá plodí bobule podobné bílým nebo růžovým malinám a ostružinám. Kromě toho, že jsou velmi chutné, jsou také velkou zásobárnou železa,...
Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.
