Breussova dieta vás může nebezpečně vyhladovět
Rudolf Breuss byl rakouský léčitel a elektrikář a vytvořil tuto dietu jako alternativní léčbu rakoviny. Její podstatou je naprosté vyřazení pevné stravy. 42 dní se pijí pouze zeleninové šťávy a bylinkové čaje. Breuss byl totiž přesvědčen, že se nádorové buňky živí pouze tuhou stravou, hlavně bílkovinami.
Obsah
42 dní zeleninových šťáv a bylinkových čajů
Breussova dieta se drží 42 dní a kromě toho, že je primárně určená pro pacienty s rakovinou, můžete pomocí ní i zhubnout. Musíte mít však skutečně pevnou vůli a mít na paměti, že Breussova dieta je pro zdraví poměrně nebezpečná a proto ji lékaře nevidí zrovna rádi.
Odměnou vám budou nejen kila dole, ale i dokonale pročištěný organismus. Tato dieta je nevhodná pro osoby se zvýšenou fyzickou aktivitou nebo ty, co jsou alergičtí na některé složky zeleninových šťáv.
Zeleninové šťávy při Breussově dietě obsahují červenou řepu, celer, mrkev, černou ředkev a brambory. Denně je povoleno množství 125-500 ml. Také se mohou pít bylinkové čaje, jejichž množství není omezeno. Čaje by měly být třezalkové, meduňkové, mátové a šalvějové. Pochopitelně bez cukru.
Výhody Breussovy diety
- Dostatek vitamínů a vlákniny
- Dostatečný pitný režim
- Pročištění organismu
- Ztráta nadbytečných kil
Nevýhody Breussovy diety
- V potravě chybí základní živiny
- Malý přísun energie
- Špatná nálady, až úzkost či deprese
- Extrémní pocit hladu
- Pocit chybějícího jídla
- Někdy až příliš rychlé hubnutí
Držet Breussovu dietu se zásadně nedoporučuje bez lékařského dohledu. Její dopady na naše zdraví mohou být zásadní a nezvratné. Hubnutí je sice v tomto případě velmi rychlé, ale zdravější způsob je dodržovat zásady zdravé výživy a zeleninové šťávy prostě zahrnout jako součást jídelníčku.
Recept na šťávu ze zeleniny
Suroviny: 300 g červené řepy, 100 g mrkve, 100 g celeru, 30 g černé ředkve, 1 malá brambora velikosti vejce
Zeleninu očistíme, oloupeme, nastrouháme a prolisujeme nebo ji dáme do odšťavovače. Konzumujeme pouze tuto šťávu.