Co na kocovinu nejlépe zabírá?

Ach, ta rána po večírcích. Známe to všichni. Hlava třeští, žaludek na vodě. Víme, že by nám něco mohlo pomoci, ale za boha nevíme, co. To už je teď minulostí. S našimi poznatky, o tom, co na kocovinu nejlépe zabírá, už nebudete nikdy víc trpět.
Kocovina je stav, kdy našemu tělu chybí snad všechno
Během kocoviny se nám z těla odbourává alkohol. Je nám z toho nedobře, protože právě přicházíme také o spoustu vody, minerálů i vitamínů. Jsme dehydratovaní a unavení. Játra jsou zaneprázdněná odbouráváním, a tak nevyrábějí glukózu, nám klesá krevní cukr a úměrně tomu taky nálada. My ale víme, co s tím!
- Existují preparáty na rychlejší odbourávání alkoholu a jeho rozpadových produktů, ale ty se musí užít ještě před tím, než začneme popíjet.
- Na žaludeční nevolnost zabírá vypít roztok s jedlou sodou. Ta sníží překyselenost žaludku.
- Stejně tak žaludek hezky zklidní bylinky. Ideální je odvar z máty, zázvoru nebo heřmánku.
- Akutně potřebujeme dodat cukr, nejlépe z ovocných šťáv, ale skvělým zdrojem je také med.
- Stejně důležitý je vitamín B a C. Nejlépe formou B komplexu a celaskonu.
- V kocovině obvykle toužíme po teplém jídle. Spousta z nás už má vlastního favorita, kterého povolá ve chvíli nouze. Pokud své kocovinové jídlo ještě nemáte, zkuste česnečku. Ta zklidní žaludeční sliznici a dodá také nějaké ty vitamíny a potřebné látky.
- Patříte mezi ty, co nedají dopustit na ranní vyprošťovák? Tak opatrně. Ten sice utlumí aktuální kocovinu, ale také vyčerpá naše poslední rezervy. Tak vzniká ještě horší stav kombinované otravy. Kromě toho může být potřeba ranního vyprošťováku projevem alkoholismu.
- Naopak skvěle nám poslouží iontové nápoje – dokážou výborně bojovat s dehydratací.
- Na kocovinu nám také hodně pomůže pořádný spánek.
- Pokud máme tu možnost, je velmi účinné zajít si na procházku nebo si jít zaplavat – kyslík rychleji likviduje metabolity alkoholu.