Spánek v horku: 3 tipy, jak se v létě lépe vyspat
Máte pocit, že jste se během poslední vlny veder spíš převalovali než spali? Pak vězte, že v tom nejste sami. Mnoho lidí se v noci budilo zpocených a ráno vstávalo unavenější než večer. A...
Téma: spánek
Vliv úplňku na člověka: Opravdu ovlivňuje spánek a porody?
Možná už jste si někdy všimli, že během úplňku spíte neklidněji, častěji se budíte nebo máte zvláštně živé sny. Někdo se cítí podrážděnější, jiný naopak plný energie. A pak jsou tu historky o porodnicích...
Syndrom vyhoření: Jak poznat, že potřebujete pauzu?
Cítíte se unavení, vyčerpaní a bez energie i po dlouhém spánku? Z práce odcházíte vyčerpaní, doma se nemůžete soustředit a každodenní povinnosti se zdají být nad vaše síly? Možná prožíváte syndrom vyhoření. Tento stav...
Narkolepsie: Když tělo odmítá poslouchat – jak s ní žít a neztrácet energii
Máte pocit, že se vám oči zavírají ve chvílích, kdy to nejméně očekáváte? Například při práci, při sledování filmu nebo dokonce při řízení? Nebo se probouzíte unavení i po dlouhém spánku a tělo vás...
Ašvaganda od Advance recenze: Je natolik kvalitní, aby měla účinek?
Stres a úzkosti jsou vaším každodenním chlebem? Nemůžete kvůli černým myšlenkám spát? Anebo už nemůžete déle odolávat mentálnímu napětí? Dobrým pomocníkem v takové situaci může být doplněk stravy Advance Ašvaganda. Nebo ne? Na to...
GymBeam Ašvaganda: Má opravdu účinek? [recenze]
Necítíte se v poslední době ve své kůži? Nemusí za tím být jen stres z úzkostmi, ale i nedostatek kvalitního spánku. A právě na všechny tyhle problémy by měla fungovat v ajurvédě populární ašvaganda....
Ašva recenze – silná koncentrace bylinky na psychické pohodlí
Stres, úzkosti a únava – to jsou potíže, které v běžném životě dost možná sužují i vás. Většinou se ale pokusíme nějak sebrat a podávat dobré výkony i přesto, že se necítíme dobře. Právě...
6 nejúčinnějších způsobů, jak zrychlit váš metabolismus
Zpomalený metabolismus dělá mnohým vrásky na čele. Než to ale sami se sebou vzdáte, podíváme se na pár tipů, jak mít rychlý metabolismus. Je docela možné, že když se je rozhodnete vyzkoušet, brzy zaznamenáte...
Jak navodit hluboký spánek? Zkuste našich 5 tipů!
Spánek není jen o tom, že načerpáme energii, kterou využijeme během následujícího dne, ale také o obnově organismu. Kdybychom nespali, byli bychom unavení, nevrlí a měli bychom větší sklony k chybám a nehodám. Co...
Nemůžete usnout? Zkuste tyto 4 bylinky na spánek!
Nemůžete spát? Tak to nejste sami. Jako řešení se mohou jevit prášky na spaní, které vám předepíše lékař. Problém je ale v tom, že si na nich můžete vypěstovat závislost. Mohly by vám pomoci...
