Jak sportovat v zimě
I když se nám v zimě často nechce ven a sportovat, určitě je dobré se hýbat. Ať už si vyberete sporty venku nebo třeba v posilovně, najděte v sobě sílu se přemluvit do nějaké pohybové aktivity....
Téma: Plavání
Plavání prospěje celému tělu
Jestliže chcete začít s nějakým aerobním cvičením, ale nejste zrovna v kondici a netušíte, jak to vůbec budete zvládat, nebojte se vrhnout do vody a začít se pohybovat plaváním. Pomáhá našemu tělu Plavání nezatěžuje klouby...
