Voda v koleni může potrápit každého. Jak ji poznat a vyléčit?

Voda v koleni není problémem, se kterým se trápí jen starší lidé. Objevit se může i u těch mladších. Například při nadměrném zatěžování kloubu. K němu může docházet nejen v pracovním prostředí, ale třeba také při sportu. A vynechat samozřejmě nemůžeme ani nejrůznější úrazy. Jak tento problém poznat? A jakým způsobem se léčí?

Kolenní kloub je složitá struktura tvořená kostmi, vazy, šlachami, chrupavkami a synoviální tekutinou, které hrají důležitou roli v jeho funkci.  Výpotek v kolenním kloubu může vzniknout v důsledku traumatických poranění, jako jsou natržení vazů nebo zlomeniny, zánětlivých stavů, jako je artritida, infekčních procesů, jako je septická artritida, nebo degenerativních změn, jako je osteoartritida. Faktory, jako je věk, úroveň aktivity a systémové zdravotní potíže, mohou ovlivnit projevy a léčbu těchto nežádoucích výpotků.

Voda v koleni může stát za otokem kolene, který může způsobit značné komplikace v každodenním životě. Z toho důvodu se nevyplatí tento problém ignorovat, ale aktivně ho řešit ve chvíli, kdy se u vás objeví.

Hlavní příčiny

Myslíte si, že voda v koleni vám rozhodně nehrozí? Chyba! Mezi jejími příčinami jsou běžné problémy a stavy, které se mohou objevit v jakékoliv fázi vašeho života.

Mezi možné příčiny patří například infekce v kloubu, která může souviset s jeho chronickým onemocněním nebo úrazem. Pozor si také dávejte i na zánět, který může souviset třeba s dnou nebo s revmatoidní artritidou.

V bezpečí není před vodou v koleni ani ten, kdo kolena pravidelně a nadměrně zatěžuje. Třeba při sportování nebo při výkonu povolání. Velké riziko také představují nejrůznější úrazy, ke kterým patří i běžné zlomeniny kostí v oblasti nohy a kolene.

Z toho celkem jasně vyplývá, že voda v koleni se může objevit i u mladých dospělých a u jedinců ve středním věku. Problém se navíc může někdy v budoucnosti opakovat.

Příznaky a kam na diagnózu

Mezi hlavní příznaky patří bolest kolene a jeho otok, kvůli kterému je koleno viditelně větší, než je na pohled to druhé. A někdy i velmi výrazně.

Dále pozor na:

• Ztuhlost kolene
• Zarudlou kůži na noze
• Pocit tepla

Zcela pochopitelně by pak měly vaše první kroky směřovat k vašemu ošetřujícímu lékaři. Pokud je problém hodně závažný a objeví se například i teplota, můžete zavítat i na pohotovost.

Léčba

Lékař během návštěvy zjistí, co vodu v koleni způsobilo. Pokud je v kloubu přítomen bakteriální zánět, může vám předepsat antibiotika, která by ho měla dostat pod kontrolu. Naprosto běžně se také přebytečná tekutina z kolene vytahuje jehlou.

I když to může znít opravdu děsivě, tento způsob řešení přináší okamžitou úlevu. Není proto důvod se mu bránit.

Doba potřebná k zotavení z vody v koleni závisí na příčině problému a doporučeném postupu léčby. Odborníci doporučují zahájit léčbu do 24-48 hodin od jejího vzniku, aby se předešlo komplikacím, ale léčba a doba zotavení závisí na příčině a dalších faktorech, jako je věk a celkový zdravotní stav člověka.

Při léčbě mnoho typů výpotku v koleni odezní. Mohou se však vrátit, pokud jsou důsledkem chronického onemocnění, například artritidy.

Prevence a dlouhodobá péče

I přesto, že nadměrná zátěž může kolenům, ale i dalším kloubům, škodit, nevyplatí se zůstávat dlouhou dobu fyzicky neaktivní. Přiměřená může být třeba chůze s trekingovými holemi, která může poskytnout dodatečnou oporu i seniorům a lidem po úrazech. Zcela nevhodné jsou pak sporty, které zvyšují pravděpodobnost nepředvídatelného pohybu kolene. A případně i běh, který způsobuje nežádoucí otřesy.

Také nezapomínejte na důležitost kloubní výživy, která dodá vašim kloubům a chrupavkám vše, co potřebují pro svou normální funkci.

Také zkuste:

• Ztratit přebytečná kila (protože každé kilo směrem dolů znamená, že kolena nebudou přes den vystavena takové zátěži)
• Omezit opakující se pohyby
• Léčbu již existujících zdravotních potíží

Měli jste někdy potíže s vodou v koleni? Pokud ano, vrátila se někdy?

Zdroj

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21908-joint-effusion – Výpotek v koleni (anglicky)

https://www.healthline.com/health/water-on-the-knee – Voda v koleni (anglicky)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532279/ – Voda  v koleni (anglicky)

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/joint-effusion – Tekutina v koleni (anglicky)