Tamarillo pomáhá hubnout a bojovat proti angíně

V dnešní době není ničím zvláštním, že se čas od času setkáte se zbrusu novým typem potravin. Nejčastěji se jedná o různé exotické druhy ingrediencí, které se k nám dostaly díky lepší informovanosti. Velkou roli hrají i trendy ve zdravém životním stylu. Mezi relativně nové potraviny patří i tamarillo. Víte, o co jde a na co je vlastně dobré? 

Říkáte, že vám název tamarillo vůbec nic neříká? Pak věřte, že určitě nebudete sami. To, že existuje nějaké chia nebo goji, na to už jste si nejspíš zvykli. Dokonce nejste úplně mimo ani v případě, že před vámi někdo vysloví slovo acai. Kdo má ale neustále držet krok s tím, jaké zvláštní ovoce je zase v módě? 

Může se to zdát jako mnoho povyku pro nic. Každopádně, to, že se k nám dostávají i méně obvyklé druhy ovoce, semínek, čajů, řas a dalších vychytávek má své důležité opodstatnění. Svou oblibu si nezískaly jen kvůli svému exotickému vzhledu a roztodivným názvům. Ale hlavně proto, že mají úžasné účinky na lidské zdraví. 

Mezi tyto novinky patří i tamarillo. Co od něj čekat a jak vám může pomoci? 

Co je tamarillo? 

Tamarillo (nebo také rajčenka řepovitá) je druh ovoce, který roste na místech se subtropickým podnebím. Vzniklo teprve nedávno, konkrétně v roce 1970. Jeho originální domovinou je Nový Zéland, ale daří se mu i v Andách, Argentině, Brazílii, Kalifornii, Srí Lance, Indii, Austrálii a na dalších několika místech po světě.  

Ve volné přírodě byste ho našli růst na stromě, nebo na keři. Rostlina má nafialovělé květy, které později uzrávají do plodů připomínající malá rajčátka. Jejich tvar není úplně kulatý. Spíše by se dalo říci, že se nejvíc podobá elipse. Barva plodů nemusí být jednotná. Setkáte se s plody, které budou jasně žluté. Ničím výjimečným, ale nejsou ani plody červené, nebo fialové.  

Při rozříznutí tamarilla uvidíte průřez, který se bude nejvíce podobat již zmíněnému rajčeti, podle kterého byl odvozený jeho název. (A to nejen u nás, ale i v zahraničí, kde se hovoří o tzv. Tree tomatoes.) 

Co tamarillo umí? 

Jak již bylo uvedeno v úvodu, tyto nové druhy ovoce jsou oblíbené hlavně pro své účinky na lidské zdraví. 

Tamarillo konkrétně obsahuje: 

• Biotin 
• Vlákninu 
• Železo 
• Kyselinu listovou 
• Hořčík 
• Mangan 
• Niacin 
• Riboflavin 
• Bílkoviny 
• Selen 
• Síru 
• Vitamín A 
• Vitamín C 
• Vitamín E 
• Zinek 

A spoustu dalších důležitých látek. 

Jak můžete vidět, tamarillo je doslova napěchované vším, co lidské tělo potřebuje pro své správné fungování.  

Díky biotinu budete mít krásné vlasy, nehty i pleť. Vláknina se zase postará o zdraví vaší imunity a střev. Hořčík je velmi důležitý pro dobré fungování nervové soustavy. Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem svalů, které zrychlují váš metabolismus. Díky kyselině listové se ženy dostatečně připraví na plánované těhotenství. Vitamín C se postará o to, aby vás neskolil kdejaký bacil a díky vitamínu A budete mít zrak, doslova jako ostříž. Samozřejmě, mohli bychom ve výčtu pokračovat dál, ale předpokládáme, že jste již pochopili, že tamarillo je vaším opravdovým přítelem.  

Účinky tamarilla na vaše zdraví 

Nyní se pojďme podívat na konkrétní situace, ve kterých vám tamarillo pomůže. Vzhledem k předchozímu výčtu vitamínů a dalších látek vás nejspíš nepřekvapí, že jeho užití je opravdu širokospektrální. 

Tamarillo se hodí jíst, když: 

• Potřebujete zvládnout hladinu krevních cukrů 
• Chcete podnikat preventivní kroky proti některým druhům rakoviny 
• Chcete zvýšit rychlost svého metabolismu 
• Toužíte po lepším zraku 
• Potřebujete předcházet stavům anémie 
• Snažíte se zhubnout 
• Trápí vás angína 
• Záleží vám na zdraví vašeho kardiovaskulárního systému 
• Chcete vypadat mladší 
• Potřebujete zvýšit imunitu 
• Chcete podpořit funkci vašeho trávení 

Z výčtu pozitivních účinků vyplývá, že tamarillo lze konzumovat jako rychlý lék v případě nemoci a nachlazení. Vitamíny, které toto ovoce obsahuje vám pomohou podpořit odezvu imunitního systému a dojde k rychlejšímu uzdravení. 

Tamarillo je ale vhodné jíst i dlouhodobě. Díky tomu pak můžete předejít vzniku některých nepříjemných nemocí, mezi které lze řadit jak cukrovku, tak dnes tolik obávanou rakovinu.  

Tamarillo a hubnutí 

Tamarillo s tukem bojuje hned na několika frontách. Pokud ho budete mlsat v rámci zdravého životního stylu a budete se dostatečně hýbat, brzy by se to mělo odrazit na množství vaší svalové hmoty. Jak víme, svaly jsou velmi náročné. Aby je tělo udrželo, musí je neustále krmit bílkovinami a dalšími látkami, které si (ideálně) vezme z vašich tukových zásob. 

Tamarillo také uspokojí vaše chutě po sladkém. Neobsahuje téměř žádné kalorie. Proto ho můžete jíst bez jakýchkoliv výčitek. V neposlední řadě je toto ovoce plné antioxidantů. A protože škodlivinám se nejlépe žije ve vaší tukové tkáni, jejich odstranění by měl doprovázet ještě další dodatečný úbytek kil.  

I když pozor. Pokud budete intenzivně cvičit a budovat svalovou hmotu, možná vás překvapí, že vážíte ještě víc než dříve (případně máte víc cm po obvodu jednotlivých částí těla). To je ovšem proto, že svaly jsou těžké, takže přidávají na váze. Vypracovaný sval vám také může přidat trochu na objemu. Ale jen v tom nejlepším smyslu slova. 

Jak ho jíst? 

Když už nyní víte, na co všechno je tamarillo dobré, asi se začnete ptát, jak je vhodné ho jíst. Můžete být v klidu. Lze ho jíst jak syrové, tak tepelně zpracované. 

Použít ho lze třeba do: 

• Omáček 
• Polévek 
• Salátů 
• Smoothies  
• Snacků 
• Marmelád 

Ať už se rozhodnete jíst tamarillo syrové, nebo uvařené, nejlépe uděláte, když ho rozříznete v půli a vydlabete jeho dužinu podobně, jako je tomu například při konzumaci kiwi. Ačkoliv na konzumaci samotné slupky není nic divného, má velmi nepříjemnou chuť, která by mohla negativně ovlivnit váš prožitek z jídla. 

I když je tamarillo zdraví prospěšné, může se stát, že u vás vyvolá alergickou reakci. Ta sice není úplně obvyklá, ale je rozhodně lepší s tímto rizikem trochu počítat. Přeci jen, stále se jedná o exotický druh ovoce a nemusí sedět úplně každému. V případě komplikací vyhledejte lékaře. 

Jako takové je ale tamarillo považováno za velmi bezpečné. 

Máte s tímto zvláštním druhem ovoce vlastní zkušenost? Podelte se s námi v komentářích.