Téma: zdravý životní styl

0

Co jsou laktobacily? Kdy a jak je užívat

Lactobacillus je rod bakterií, které jsou známé tím, že rozkládají laktózu a jiné cukry na kyselinu mléčnou. Nejsou patogenní, takže je často obsahují probiotika, která podporují kvalitu našeho trávení. Proč jsou laktobacily důležití? A...

2

Potravinová pyramida – jak vypadá?

Správná výživa je základním stavebním kamenem našeho zdraví a kondice. Proto bychom měli znát obecná výživová doporučení, která nám říkají, jaké zastoupení by měly mít v našem jídelníčku které skupiny nápojů a potravin. Jelikož...

0

Jak vyvolat menstruaci? Fakta vs. mýty

Menstruace je téma, okolo kterého se točí pozornost naprosté většiny žen. A to z mnoha důvodů. Zatímco některé ji vnímají jako příliš bolestivou a silnou, jiné jsou zklamané, že se jim zase nepovedlo otěhotnět....