Železo v krvi je jedním z důležitých ukazatelů našeho celkového zdraví. V případě, že jeho hladina klesne pod přijatelnou mez, může vás začít trápit anémie a mnoho dalších nepříjemností. Jak doplnit železo přírodní cestou?...
Přechod je náročné životní období, které doprovází bouřlivé hormonální změny. Jelikož se postupně zastavuje menstruace a dochází k poklesu ženských hormonů, které byly zodpovědné za normální plodnost a schopnost otěhotnět, je nutné počítat s...
Možná se chystáte k lékaři. Ne kvůli tomu, abyste mu předali zprávu od jiného specialisty, ale třeba kvůli odběru krve, který potřebuje pro diagnostiku vašeho zdravotního stavu. Jelikož jsou z něho mnozí lidé nervózní,...
Klikva velkoplodá je rostlina, která je v současné době velice oblíbená. Vzhledem k tomu, že má mnoho pozitivních účinků na lidský organismus, přidává se například do doplňků stravy. Jaký je ale rozdíl mezi klikvou...
Pokud máte rádi kefír a když je to možné, pouštíte se do nejrůznějších domácích experimentů, mohly by vás zaujmout Tibi krystaly, ze kterých je možné vyrobit takzvaný vodní kefír. Mají nějaké nežádoucí účinky? A...
Spánek není jen o tom, že načerpáme energii, kterou využijeme během následujícího dne, ale také o obnově organismu. Kdybychom nespali, byli bychom unavení, nevrlí a měli bychom větší sklony k chybám a nehodám. Co...
Jablečný ocet je velmi nenápadná ingredience, která se často schovává vzadu na polici ve spíži. Mnohdy bez využití. To je trochu škoda, protože stejně jako klasický ocet se dá použít mnoha různými způsoby. Některé...
Máte rádi ovesné vločky? Pokud je vaše odpověď kladná, možná jste se začali zajímat i o benefity a využití ovesné mouky. Je ovesná mouka bez lepku? A jaké jsou nutriční hodnoty ovesné mouky? To...
Pokud rádi testujete nové chutě a recepty, pak jste už možná narazili na kokosovou mouku. Málokdo ale tuší, v čem se liší od té, kterou si lidé kupují normálně. Hodí se kokosová mouka na...
Příroda nás dokáže neustále překvapovat. Zvlášť, pokud se podíváme do exotických zemí, ve kterých rostou plody, které u nás neznáme. Abyste byli zase o něco chytřejší, dnes vám představíme lokvát japonský, neboli mišpulník. Jak...
