Téma: Vitamíny

cervena-repa-recepty 0

Červená řepa: Recepty

Červená řepa pochází ze Středozemí a dnes je velmi oblíbená jako potravina v Evropě, Asii a Severní Americe. U nás byla ještě nedávno docela opomíjená a odsouzená k roli krmiva pro hospodářská zvířata, na čemž se...

vitamin-a 0

Vitamín A nejen pro zdravý zrak

Každý asi někdy slyšel „Jez mrkev, budeš mít zdravé oči.“ Tahle průpovídka je založená na pravdivém základu. Mrkev totiž patří mezi potraviny s nejvyšším obsahem betakarotenu, nebo také provitaminu A – a vitamín A je...

jak-na-zdrave-nehty 0

Jak na zdravé nehty?

Mnoho z nás řeší problémy s nehty – lámavost, bílé flíčky na nehtu, křehké či měkké nehty a jiné nepříjemnosti. Tyto potíže mohou být způsobené například poraněním, hormonální nerovnováhou, ale i nedostatkem důležitých vitamínů a...

pet-rostlin-a-bylinek-na-posileni-imunity 0

Pět rostlin a bylinek na posílení imunity

Obzvlášť na podzim a v zimě je někdy potřeba našemu organismu pomoci, aby se dokázal ubránit všem bacilům, které v tomto období mohou poletovat kolem. Svůj imunitní systém můžete podpořit pravidelným užíváním některých bylinek. Vedle zaručeně...

bulgur-recepty-vyborne 0

Bulgur: Recepty výborné pro zdraví

Bulgur je skvělou potravinou, pokud držíte dietu, protože má nízký obsah tuků. Perfektní je ale také pro lidi s nedostatkem času, či peněz. Jeho příprava je velmi rychlá a moc velkou díru do kapsy vám...

Vitamíny pro vaše vlasy 0

Vitamíny pro vaše vlasy

Nedorůstají vaše vlasy do takové délky, jakou byste si přáli? Jsou příliš řídké, suché či lámavé? Část těchto problémů může být daná geneticky, ale zdraví vlasů se dá ovlivnit i pomocí životosprávy, vhodně zvolené...

batáty recepty na úpravu 0

Batáty: Recepty na úpravu

Pokud jste ještě do svého jídelníčku batáty nezařadili, určitě už neváhejte. Jsou energeticky vydatné, obsahují železo, vitamíny C, E, B6, víc betakarotenu než mrkev, ale i draslík a vlákninu. Kromě toho dokážou sytě oranžovou...