Tryptofan patří mezi esenciální aminokyseliny, které si sami neumíme vytvářet a musíme je přijímat v potravě. V krevním oběhu se nám pak mění na serotonin. Ten má za úkol přenos nervových vzruchů a proto tryptofan takto...
Thiamin, který možná spíše znáte pod označením vitamín B1, má totiž obrovský vliv na náš nervový systém. Proto i jeho mírný nedostatek mívá poměrně nepříjemné zdravotní důsledky. Naše tělo nedokáže navíc thiamin skladovat a...
✅ Spirulina je druh sladkovodní sinice a řadíme ji mezi zelené potraviny, které jsou nutričně velmi bohaté. Obsahuje vitamíny skupiny B, ale i vitamín A, C, D i E a karoteny. Také je v ní...
Tyto dva prvky pomáhají našemu tělu likvidovat volné kyslíkové radikály. Tak zpomalují stárnutí, ale také přispívají k prevenci nádorového bujení. Mnoho z nás nemá dostatek zinku, ale se selenem je to vážnější. Naše půda je totiž...
Riboflavin není jen vitamin B2, také se mu říká vitamin G, ovoflavin nebo laktoflavin. Řadí se mezi flaviny, což jsou žlutá až oranžová jemně fluoreskující barviva přírodního původu. Riboflavin si umí syntetizovat rostliny i...
Pokud nemáte zrovna ideální životní styl a všude na vás číhá stres, není rozhodně nic ztraceno. Pomůže vám rakytníkový olej, který dokáže pořádně povzbudit imunitu i metabolismus, ale má i spoustu dalších blahodárných účinků...
Jitrocel indický neroste pouze v Indii, ale právě tam obsahuje nejvíc účinných látek a je tedy nejkvalitnější. Stejně jako ve vodě rozpustná vláknina psyllium, kterou obsahují slupky z jeho semen. To je důvod, proč Dr. Popov...
Ve vodě rozpustná vláknina, kterou semínka jitrocele indického neboli psyllium obsahuje, napomáhá čištění našich střev, ale také má potenciál mírnit průběh cukrovky, být prevencí hemeroidů a napomáhat hubnutí. Podívejte se, jaké zkušenosti mají uživatelé...
Mnoho z nás v dnešní době trpí problémy s trávením nebo zácpou. Na vině jsou nevhodné stravovací návyky, často také sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu. Naštěstí existují čistě přírodní prostředky, kterými můžeme své trávení dost vylepšit. Stačí...
Ostropestřec mariánský je také nazýván Kristova koruna nebo Mariánský bodlák. A je to velmi krásný bodlák. Dosahuje výšky 60 centimetrů až metru a půl a vypadá úžasně dekorativně až majestátně. Nás však nezajímá ani...
