Fitness dort: Nejlepší recepty
Občasné mlsání je výsadou, které se nechtějí vzdát ani lidé se superzdravým životním stylem. Ostatně není ani proč. Existuje spousta chutných receptů na zdravé mlsání a my vám tentokrát přinášíme ty nejlepší tipy na...
Téma: Kuchyně
Řeřicha, pažitka a zdraví – čerstvé vitamíny doma po celý rok
Bylinky jsou nejen chutnou přísadou do kuchyně, ale také zdrojem mnoha vitamínů a dalších zdraví prospěšných látek. Domácí pěstování vhodných bylinek v květináči vám může zajistit dávku čerstvých vitamínů i přes zimu, kdy je těchto...
Z čaje hojicha můžete kromě jiného upéct i výborné koláče
Japonský čaj hojicha se vyrábí mletím lístků tradičního japonského čaje sencha, nebo z lístků japonského čaje bancha. Má příjemně nasládlou chuť a minimální množství kofeinu, což je společně s faktem, že se upravuje do práškové formy,...
Balkon plný zeleně – bylinky do truhlíku
Koho by nelákalo natrhat si při vaření čerstvé bylinky, nebo si dojít utrhnout šťavnaté rajče přímo z keříku? Možná si myslíte, že pro takové malé radosti života potřebujete mít zahrádku. Ale ani pokud žijete...
Včelí med a zdraví
Pochutnat si na medu – to kdysi byla výsada králů. Dnes si ovšem může jeho blahodárných účinků na zdraví užívat prakticky každý. Včelí med je jednou z potravin, které mají na lidský organismus téměř zázračný...
Ovesné vločky a zdraví
Možná vás překvapí, že právě úplně obyčejné ovesné vločky – jedna z nejběžnějších potravin – obsahují velké množství zdraví prospěšných látek a jsou mimořádně vhodné například jako součást stravy pro sportovce. Ideální protein pro lidské...
Kysané zelí a zdraví
Zelí lidskou rasu doprovází už velice dlouho – pěstovalo se totiž už před čtyřmi tisíci lety. Původně pochází ze západního pobřeží Středozemního moře. Staří Egypťané zelí doslova uctívali – přikládali mu božskou moc a...
Předávkování vitamínem B? Nemusíte mít velké obavy
Nejen nedostatek vitamínů, ale i jejich přebytek může tělu uškodit. Předávkování ale hrozí především u vitamínů rozpustných v tucích, což jsou vitamíny A, D, E a K. Ty se totiž ukládají v tukové tkáni a v játrech,...
Avokádo a jeho zdraví prospěšné účinky
Avokádo patří mezi na živiny i kalorie nejbohatší druhy ovoce. Mezi všemi jeho druhy má jednak nejvíce železa, a kromě toho je také spolu s banány nejlepším zdrojem vitamínu B6. Avokádo navíc obsahuje i nenasycené...
Čína z vepřového: Nejlepší recepty
Čína je veliká země, a proto se její kuchyně vyznačuje velkou různorodostí. Panují tam velké rozdíly mezi kuchařskými obyčeji jednotlivých regionů a také mezi používanými surovinami a způsoby přípravy. Tuto už tak dost pestrou...
