Hodnoty cholesterolu v krvi bychom si měli velmi bedlivě hlídat, protože pokud jsou příliš vysoké, může to vést k vážným zdravotním komplikacím někdy v budoucnu. Má zvýšený cholesterol nějaké příznaky? A jak lze působit...
Studené nohy dokáží občas pěkně potrápit. Nejen, že ve vás vyvolávají nadměrný pocit chladu, ale také mohou způsobovat problémy v intimních oblastech vašeho života. Možná studené nohy trápí i vás a marně přemýšlíte nad...
Pivo je prakticky naším národním nápojem. Věděli jste ale, že může i léčit? Podle nejnovějších studií je dokonce umírněné pití piva zdravější, než pití vína. Zapomeňte tedy na večerní skleničku červeného – a dejte...
Ženšen je prastará rostlina – na Zemi se vyskytoval již v třetihorách, tedy před miliony let. Dokázal přežít různé klimatické změny a zachoval se až dodnes. Což je pro nás štěstí, protože účinky ženšenu na...
V řečtině znamená aer vzduch a toto slovo dalo název pohybové aktivitě zvané aerobní cvičení. Práce svalů a jejich metabolické procesy při něm probíhají za přítomnosti kyslíku. Je to typ tréninku se střední intenzitou a...
Aerobní znamená doslova za přítomnosti kyslíku. Tento typ cvičení považujeme za nejdůležitější složku fitness, protože jsou s ním spojené nejsilnější pozitivní účinky na naše zdraví. Aerobními cvičeními, mezi které patří i aerobik, podstatně vylepšujeme nejen...
Rostlinné oleje mají obecně velmi cenné nutriční složení a také léčivé vlastnosti. Po těchto stránkách je jeden z absolutně nejlepších olejů olej pupalkový. Původně pochází pupalka dvouletá z americké Virginie a její listy a kořeny se...
Pohanka se na našem jídelníčku objevuje čím dál častěji. Kdysi byla hojně pojídanou obilovinou a teď se její popularita vrací, zejména díky jejím nutričním vlastnostem. Pohanka prospívá našemu zdraví, není příliš kalorická a také...
