Ananasová dieta patří mezi ty, během kterých se konzumuje prakticky jen jedna potravina. V tomto případě, jak už asi tušíte, jde o ananas. Jakkoliv je ovšem toto ovoce chutné a sladké, přece jen by se...
Slyšeli jste o tom, že byste to s ovocem neměli přehánět, protože je v něm hodně fruktózy? Je pravda, že při stravě s vysokým obsahem tuku může cukr navíc způsobit problém, ale ovoce během diety, při které...
Americká dieta trvá jen 14 dní, ale je to pořádná řehole. Je založena na velmi jednoduchém principu – prostě omezíte příjem kalorií. Tak vás s touto dietou čekají pouze tři nevelká jídla denně. Na druhé...
Petr Havlíček patří k našim nejznámějším výživovým specialistům. Vystudoval Vysokou zemědělskou v Praze, kde skládal zkoušky z potravinářství. Tak získal základ svých znalostí a dnes je jeho renomé v této oblasti opravdu vysoké. Pomohl už stovkám lidí, kteří...
Ketonová dieta je založená na uvedení organismu do ketózy, díky které se začnou spalovat tuky místo cukrů a tak se rychle a efektivně hubne. Ketózy dosáhneme držením diety s vysokým obsahem bílkovin a minimem sacharidů....
Chystáte se hubnout pomocí krabičkové diety a chcete si ji připravovat doma? Máme pro vás pár tipů a receptů, co si ve svých krabičkách můžete nosit do práce a na čem si zaručeně pochutnáte....
Jedním z prvních odborníků, kteří si povšimli výjimečných léčivých vlastností lněného oleje, byla německá biochemička Johanna Budwigová. Zkoumáním vzorků krve zjistila, že zdraví lidé mají v krvi vyšší obsah tuků omega-3 než nemocní. Po mnoha experimentech...
Překyselení organismu patří k typickým civilizačním problémům. Správný poměr kyselin a zásad v našem těle ovšem velmi ovlivňuje zdraví a také stárnutí. Některé potraviny dokážou proti překyselení bojovat, jiné ho naopak způsobují. My většinou bohužel konzumujeme...
Dieta Štefana Margity trvá 14 dní. Během ní můžeme sníst předepsaných potravin, kolik chceme. Důležité je, vyhnout se alkoholu a cukru, omezit sůl a koření, stejně jako zcela vyškrtnout slazené minerálky. Jídelníček pro tuto...
Bramborová dieta a její jídelníček nejsou úplně k dlouhodobějšímu držení. Optimální doba jejího trvání jsou dva nebo maximálně pět dní. Tím se také kompenzuje její fádnost a nebudete potřebovat žádný obsáhlý jídelníček. Během bramborové diety...
