Řapíkatý celer je zelenina, která má širokou škálu pozitivních účinků na lidské zdraví. Z neznámých důvodů se však na českých talířích objevuje jen velmi zřídka. Možná i proto, že řada lidí neví, jak jej...
Ke konci roku si řada lidí dává za cíl změnit svůj životní styl. Od dalšího roku si slibují především váhový úbytek, pravidelné cvičení a často i zlepšení svého psychického stavu. Jak těchto cílů dosáhnout?...
O snídani se říká, že je nejdůležitějším jídlem dne. Z toho důvodu byste měli její skladbě věnovat náležitou pozornost. Jaké účinky má snídaně na lidský organismus a jak by měla správně vypadat? To se...
Když se řekne zelenina, patrně vám na mysl přijde rajče, mrkev nebo okurka. Málokdo si ale hned na první pokus vzpomene na řapíkatý celer. To je škoda, protože obsahuje řadu cenných látek, které pomáhají...
Kombucha je druh čaje vznikající kvašením neboli fermentací speciální kultury. Její tradice sahá tisíce let zpět. Má pozitivní účinky na náš organizmus, obsahuje probiotika i antioxidanty odstraňující škodlivé bakterie a mikroorganizmy z těla, čímž zmírňuje...
Avokádo patří mezi na živiny i kalorie nejbohatší druhy ovoce. Mezi všemi jeho druhy má jednak nejvíce železa, a kromě toho je také spolu s banány nejlepším zdrojem vitamínu B6. Avokádo navíc obsahuje i nenasycené...
Fitness cvičení je sportovní aktivita, ale také životní styl, který všeobecně zvyšuje naši fyzickou kondici, zlepšuje držení těla a tvaruje postavu. Zároveň upevňuje naše zdraví a rozvíjí i fyzickou sílu. Původně šlo hlavně o...
Ananas původně pochází z ostrova Guadeloupe, odkud ho do Evropy v roce 1493 přivezl Kryštof Kolumbus. Přestože ale toto exotické ovoce zachutnalo španělské královské rodině, tehdy ještě neexistoval způsob, jak ho vypěstovat v evropském podnebí, a tak...
Banány jsou velice oblíbeným ovocem – celosvětově zaujímají druhou příčku hned za jablky. Zčásti je to díky jejich lahodné chuti a zčásti možní i díky jejich příznivému vlivu na zdraví. Banán pro srdce i...
Po týdenní konzumaci tukožroutské polévky můžete zhubnout až 5 kilo. Tuto dietu se však nedoporučuje držet delší dobu, protože nezajišťuje všechny živiny, které naše tělo potřebuje. Také tu jako u všech drastických a rychlých...
