Jízda na rotopedu upevní vaše zdraví
V době, kdy se ze dne na den zavírají tělocvičny a sportoviště musíme přemýšlet o tom, jak nahradíme výpadek našeho cvičebního plánu. Někdo si domů objedná sadu činek a gumu na posilování. Jiný se...
Téma: HIIT
Tabata – stačí pár minut denně a zhubnete!
Do fitness center proniká nové cvičení s názvem tabata. Podívejme se, odkud pochází, pro koho je určené a jak hodina cvičení vypadá. Cvičení má přezdívku japonský zabiják a pěkně se zapotíte. Tabata je nový...
