Banánová dieta – chutná cesta k hubnutí
Slyšeli jste o tom, že byste to s ovocem neměli přehánět, protože je v něm hodně fruktózy? Je pravda, že při stravě s vysokým obsahem tuku může cukr navíc způsobit problém, ale ovoce během diety, při které...
Téma: Diety
Americká dieta je drastická, ale spolehlivá
Americká dieta trvá jen 14 dní, ale je to pořádná řehole. Je založena na velmi jednoduchém principu – prostě omezíte příjem kalorií. Tak vás s touto dietou čekají pouze tři nevelká jídla denně. Na druhé...
Alkalická dieta zbaví vaše tělo překyselení a kil
Existují potraviny, které se v těle chovají kysele a takové, které se naopak chovají zásaditě. Náš životní styl a nedostatek pohybu většinou způsobuje, že se v nás hromadí spíše kyseliny a naše těla jsou pak překyselená. Ledviny...
Abc dieta – spořte čas a shazujte kila!
Pokud už jste někdy zkoušeli hubnout, víte, že dietní vaření, pokud to není pro celou rodinu, nebo vážení jídla, či počítání kalorií je nejen časově docela náročné, ale také řádně otravné. Nejednoho od diety...
60 denní dieta podle Havlíčka je spíš nenáročnou změnou životního stylu
Petr Havlíček patří k našim nejznámějším výživovým specialistům. Vystudoval Vysokou zemědělskou v Praze, kde skládal zkoušky z potravinářství. Tak získal základ svých znalostí a dnes je jeho renomé v této oblasti opravdu vysoké. Pomohl už stovkám lidí, kteří...
Efektivní ketonová dieta na 5 dní
Ketonová dieta je založená na spalování tuků bez pocitu hladu. Při této dietě se jí hlavně bílkoviny a příjem sacharidů se snižuje na minimum. Díky tomu naše tělo začne spalovat tuky. Touto dietou se...
Ketonová dieta: Jídelníček
Ketonová dieta je založená na uvedení organismu do ketózy, díky které se začnou spalovat tuky místo cukrů a tak se rychle a efektivně hubne. Ketózy dosáhneme držením diety s vysokým obsahem bílkovin a minimem sacharidů....
Ketonová dieta – zhubněte díky bílkovinam!
Dieta, při které přijímáme více bílkovin a omezíme tuky a sacharidy, přivádí naše tělo do stavu ketózy. Díky němu pak čerpáme energii nikoliv ze sacharidů, ale tukových zásob. Hubnutí pak jde jedna báseň. Této...
Alergie na laktózu vlastně není alergie
Mnoho z nás si myslí, že alergie na mléko a laktózová intolerance jsou vlastně to samé. Ve skutečnosti však jde o dva odlišné problémy. Alergie na mléko je skutečnou potravinovou alergií, kdežto laktózová intolerance je...
Domácí krabičková dieta: Recepty
Chystáte se hubnout pomocí krabičkové diety a chcete si ji připravovat doma? Máme pro vás pár tipů a receptů, co si ve svých krabičkách můžete nosit do práce a na čem si zaručeně pochutnáte....
