Citrusy jsou pro nás velmi zdravé všechny. Ale nejúžasnější z nich je citron, protože je to hlídač linie. Dokáže nabudit metabolismus a skvěle potlačuje pocit hladu. Navíc je kyselá chuť velmi osvěžující, takže voda s citronem...
Koenzym Q10 je jednou z nejvýznamnějších látek, která se vyskytuje v našich buňkách. Nachází se v mitochondriích, což jsou vlastně takové maličké továrny na výrobu energie. Pomáhá nám tam přeměnit živiny na adenozintrifosfát, což je něco jako...
Klanopraška je liána z Dálného východu, která je také známá jako schizandra. Je to velmi užitečná léčivka, která ve své domovině roste až ve výškách do patnácti set metrů nad mořem a je tedy dokonale...
Je známá věc, že brusinky jsou nejlepším lékem na infekce močových cest. Ze všech druhů brusinek jsou na tyto potíže nejlepší kanadské brusinky. Je to dáno jejich sekundárními rostlinnými metabolity, zejména bioflavonoidy, různými minerály,...
To, čemu říkáme vitamín E je vlastně skupina látek, které se jmenují tokoferoly. Účastní se vstřebávání tuků a jejich ochrany před oxidací. Vitamín E je rozpustný v tucích, takže ho můžeme uchovávat v organismu v tukové tkáni...
Jojobový olej je pokládán za jeden z nejcennějších panenských olejů. Jeho složení je naprosto unikátní a stejně tak jeho pečující vlastnosti. Hodí se k péči o pokožku a je také prospěšný zdraví. Poněkud matoucí pak může...
Vitamín C zajišťuje v našem těle mnoho nezbytných procesů. Díky němu nám může normálně fungovat vazivo, tvoří se dostatek kolagenu, hojí se nám rány, máme v pořádku imunitu a také nepodléháme stresům. Na rozdíl od mnoha...
Mladý ječmen se řadí mezi zelené potraviny. Je bohatým zdrojem bílkovin, enzymů, chlorofylu a jiných nepostradatelných látek a prvků. Z mladého ječmene se lisuje šťáva, která se vysuší na prášek a nápoj z něj patří v současnosti...
Medvědí česnek je přírodní antibiotikum, antioxidant a bohatý zdroj vitamínu C. Kromě toho je to také velmi chutná bylinka. Pokud si ho nasekáte najemno a posypete si jím chleba s máslem, využijete naplno jeho účinky...
Spirulina je sinice zelenomodré barvy, která se dá najít zejména v jezerech a řekách tropického a subtropického pásma. Je mnohem bohatší na kvalitní bílkovinu než třeba maso nebo i vejce, obsahuje jí až 70 % a...
Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.
