Šalvěj a její účinky

Šalvěj lékařská patří mezi tradiční prostředky lidové léčby a babských rad. Používá se k výrobě odvarů a kloktadel. Dokáže zmírnit průběh rozličných zánětů, pokaženého zažívání a střevních problémů.  Užívá se vnitřně i zevně a provází ji charakteristická, silná, hořká a kořenitá vůně.

Není to jen léčivka, ale také koření

Šalvěj byla populární už v Persii, Číně a Egyptě. Nebyla však používána pouze jako lék, ale také v kuchyni, jako chuťově výrazné koření. Jméno pro šalvěj vychází z latinského salvia, což znamená léčit.

Původně rostla šalvěj jako trvalka v Malé Asii, ale postupně se rozšířila na mnohem větší území. Dnes ji naleznete i ve Španělsku, Francii, Itálii, nebo v Řecku. U nás se dá také pěstovat, ale spíše v květináči.

Šalvěj působí jako přírodní dezinfekce. Má antibakteriální a antiseptické účinky, díky čemuž je vhodná pro léčbu od prvních příznaků onemocnění a není žádný problém užívat ji společně s vhodnými léky.

Dezinfekční vlastnosti šalvěje vám pomohou s:

• Angínou
• Záněty a bolestmi krku
• Záněty ústní dutiny
• Poraněními v ústech
• Problémy se zuby
• Plísněmi
• Mykózami

Šalvěj je dobrá také na problémy s:

• Trávicím traktem
• Žaludkem
• Střevy
• Nadýmáním
• Gynekologickými problémy
• Nadměrným pocením
• Podrážděnými nervy
• Stresem
• Nespavostí
• Oděrkami
• Lupy

Jaké aktivní látky šalvěj obsahuje a na co si dát pozor při užívání

Šalvěj obsahuje řadu bioaktivních látek, jako jsou například vitamíny skupiny B, estrogenní hormony, salviol, ceneol a thujon, což jsou silice s baktericidními a protizánětlivými účinky. Dále se v ní nacházejí třísloviny, které mají protizánětlivý a stahující účinek, kyseliny amid nikotinové a oxyterpenové.

Kvůli tomu, že šalvěj obsahuje thujon, působí na náš organismus omamně až toxicky, proto se nedoporučuje k dlouhodobému užívání. Také předávkování může být nebezpečné – hrozí pseudoepileptickým záchvatem, který může skončit ztrátou vědomí.

Thujon je ovšem pro takové nebezpečné stavy nutné dávkovat opravdu štědře, většinou se hovoří o dávce 15 gramů a běžná doporučená léčebná dávka odvaru ze šalvěje není víc než 3 šálky denně, kde nebezpečí nehrozí.

Z důvodu zbytečného zvyšování požívané dávky thujonu se ovšem šalvěj nikdy neužívá prevenčně, ale pouze při akutních zdravotních potížích. Konzumace pak netrvá více než 14 dní. Látky obsažené v šalvěji však mohou také snižovat tvorbu mateřského mléka, proto se šalvěj nedoporučuje ani těhotným a kojícím ženám.