Reflexní terapie rukou, nohou nebo obličeje: Jak funguje?

Všichni toužíme po harmonickém životě ve zdraví. Ne vždy je ale cesta k němu snadná. Jelikož ne vždy nás trápí něco, co je možné řešit prostřednictvím klasické medicíny, občas se svěřujeme do rukou lidových léčitelů. Třeba těch, kteří se orientují na reflexologii, která je jinou formou akupresury. Funguje? A může mít na člověka pozitivní vliv?

Alternativní medicína by určitě neměla být prostředkem k léčbě vážných chorob, se kterými má co dělat i moderní věda. Na druhou stranu, ne vždy je nutné jít na komára s kanónem. Pokud máte potíže nespecifického charakteru, u kterých se vám podařilo vyloučit, že jsou vyvolány nějakou zákeřnou nemocí (což může odhalit jen vyšetření u lékaře), můžete vyzkoušet reflexní terapii rukou, nohou nebo obličeje.

Může chodidlo, nebo ruka, nějak ovlivnit to, jak nám je?

O reflexní terapii

Reflexní terapie, nebo také reflexologie, je zónová terapie, která je variantou akupresury. Jelikož jde o aktivitu, která spadá do kategorie alternativní medicíny, její účinky nejsou potvrzeny dlouhodobým vědeckým výzkumem.

Podle příznivců reflexní terapie zóny na rukách a na nohách odrážejí nějakou konkrétní tělesnou oblast. Z toho vychází předpoklad, že pokud se bude na tato místa působit, nějak se to odrazí na jejím fungování. Součástí reflexní terapie může být bosá chůze.

Potenciální benefity reflexní terapie

Z výše uvedeného lze poměrně snadno odvodit, že reflexní terapie může lidem pomoci s menšími potížemi, než s těmi velkými a vážnými.

Pokud se ji rozhodnete vyzkoušet, může:

• Redukovat stres a úzkosti
• Redukovat bolest
• Zlepšit náladu
• Zvýšit pocitovou kvalitu života

Pro tvrzení, že někomu reflexní terapie pomohla překonat rakovinu, zlepšit plodnost nebo třeba posílit imunitní systém, neexistují žádné přesvědčivé vědecké důkazy.

Je bezpečná?

Reflexní terapie se považuje za bezpečnou. Především kvůli tomu, že ve srovnání s jinými druhy alternativní medicíny není invazivní. Existují ale skupiny lidí, kteří by si měli reflexní terapii rozmyslet, protože by jim mohla uškodit. (V takovém případě je nejlepším řešením předchozí konzultace s ošetřujícím lékařem.)

Hovoříme o lidech, kteří trpí:

• Problémy s cirkulací krve do oblasti nohou
• Krevními sraženinami a žilní nedostatečností
• Dnou
• Vředy na nohách
• Atletickou nohou
• Problémy se štítnou žlázou
• Epilepsií
• Zvýšenou krvácivostí

Reflexologie se také nedoporučuje těhotným ženám. Vyvolání porodu reflexní terapií by měl vždy nejdřív povolit lékař.

Proč je kontroverzní?

Reflexologie je v první řadě kontroverzní kvůli tomu, že je v podstatě jen upraveným typem akupunktury. Další problém spočívá v tom, že existující mapy, které by měly jasně vyznačovat, kde na noze se nachází dráha nějakého orgánu, se od sebe mnohdy velmi liší. Dokonce se liší i uspořádání hrbolků na speciálních vložkách do bot. Z toho plyne, že v reflexní terapii nepanuje jednotný systém.

V neposlední řadě neexistují seriózní vědecké studie, které by pozitivní vliv reflexní terapie na organismus člověka jednoznačně potvrdily. Z toho důvodu za žádných okolností nevysazujte (v případě vážných problémů) konzervativní léčbu.

Máte s reflexní terapií nějakou osobní zkušenost? Pokud ano, budeme rádi, když se nám s ní svěříte do komentářů pod článkem.

Zdroje informací

https://cs.wikipedia.org/wiki/Reflexologie – Reflexologie (česky)

https://www.healthline.com/health/what-is-reflexology – Co je reflexologie? (anglicky)

https://www.webmd.com/balance/what-is-reflexology – Vše o reflexní terapii (anglicky)