Psyllium Dr. Popova koupíte i s příchutí
Jitrocel indický neroste pouze v Indii, ale právě tam obsahuje nejvíc účinných látek a je tedy nejkvalitnější. Stejně jako ve vodě rozpustná vláknina psyllium, kterou obsahují slupky z jeho semen. To je důvod, proč Dr. Popov dováží jitrocel z Indie – získá ho tam v téměř stoprocentní čistotě. Z Indie ostatně pochází tři čtvrtiny světové produkce psyllia, hodně se však pěstuje i v Austrálii.
Psyllium má velmi málo kalorií
Kvalitu psyllia můžete bezpečně rozpoznat podle jeho bobtnavosti. Pokud bobtná jen málo, není pak v trávicím traktu tak účinné. Dr. Popov nechává své psyllium testovat na kvalitu v akreditovaných laboratořích, aby nám zajistil co nejvyšší účinnost této vlákniny.
Psyllium Dr. Popova v našem žaludku dokáže svůj objem zvětšit až 40x. Vznikne z něho vazký gel, který pohlcuje nadbytečnou vodu a jak se posouvá trávicím traktem, zprůchodňuje ho a zbavuje nás škodlivin.
Vláknina psyllium má velmi nízkou kalorickou hodnotu a je bezlepková. Hodí se tedy i pro celiaky, ale i vegetariány, vegany a diabetiky. Díky nízkokaloričnosti a bobtnání nás dokáže zbavit na dlouho pocitu hladu, protože zaplní žaludek.
Rozpustná vláknina psyllium Dr. Popova
- Napomáhá snadnému a správnému vyprazdňování tím, že zvětšuje objem stolice a změkčuje ji. To je prospěšné zejména při zácpě, v těhotenství nebo hemeroidech. Při průjmech zase váže nadbytečnou vodu.
- Podporuje správný metabolismus tuků a pomáhá udržovat zdravou hladinu cholesterolu v krvi.
- Navozuje pocit sytosti, což napomáhá při hubnutí.
Kolik byste měli psyllia brát?
Psyllium Dr. Popova je nejlépe užívat nalačno asi 30 minut až hodinu před jídlem a 2-3 hodiny po lécích. Běžná dávka jsou 1-2 čajové lžičky psyllia, ve kterých je 2,5 – 5 g vlákniny, ráno a večer. Rozmíchejte ji v 250 ml vody a pak ještě jednou zapijte. Při zácpě je zapíjejte velmi důkladně, u průjmu stačí pouze běžně.
Nejvyšší doporučená dávka Psyllia Dr. Popova je 1 lžička denně pro těhotné ženy a děti do 3 let, 1,5 lžičky pro kojící maminky a 5 lžiček pro dospělého člověka. Psyllium ovšem nemusíte užívat pouze nabobtnalé ve vodě, hodí se výborně také do polévek, omáček, jogurtů a Dr. Popov prodává psyllium i s příchutěmi.
Psyllium Dr. Popova najdete na našem trhu v klasické sypké formě, ale také jako kapsle, které při užívání nevyžadují žádnou přípravu. Mezi výrobky s psylliem najdete u Dr. Popova také chléb, který kromě vlákniny z indického jitrocele obsahuje žitnou mouku a lněná a dýňová semena.
Nebo si můžete koupit i sušenky Hvězdičky Dr. Popova, které obsahují celozrnnou mouku, pšeničné klíčky a snížený obsah cukru. Pokud nejste na sladké, nabízí Dr. Popov také slané tyčinky s psylliem.
