Psyllium: Diskuse uživatelů

Ve vodě rozpustná vláknina, kterou semínka jitrocele indického neboli psyllium obsahuje, napomáhá čištění našich střev, ale také má potenciál mírnit průběh cukrovky, být prevencí hemeroidů a napomáhat hubnutí. Podívejte se, jaké zkušenosti mají uživatelé s užíváním psyllia.

Střeva čistí dokonale

Já si dávám psyllium každé ráno před běháním a piju to s kombuchou. Na to čištění střev je výborný, věřím tomu a už jsem si tak navykla, že bych si ráno bez něho nedovedla představit. Fascinuje mě, jak to nabobtná (takže člověk musí pít opravdu dost, protože to váže vodu). Jednou jsem si ho dala do horkého čaje a to se z toho stal takový gel, ble (ale vypila jsem to) Taky mi to pomáhá na hlad – normálně jsem jako bezedná a jedla bych pořád a všechno, ale to psyllium mě nějak srovnalo a teď už jím jako normální člověk, takže tenhle účinek opravdu cítím. Neplatí to ale na každého, mám podobně žravého kamaráda, jako jsem já, a tomu to na hlad nefunguje. Pochvaloval si ale, že se mu upravila stolice…

Chudobka

http://www.omlazeni.cz/psylium-38-5300-0.html

Už to používám asi tři roky, dávám obden lžičku do jogurtu. Nevím co je zácpa.

Ucitelas

http://www.rodina.cz/scripts/diskuse/novep_tree.asp?all=yes&id=14795334&typ=0

Dobrý den, měla jsem podobný problém, takže jsem experimentovala a experimentovala, dříve jsem kupovala psyllium, je to 100% vláknina, a také mi to pomohlo, dále jsem jedla sušený meruňky a švestky (ale pozor nesířený), nebo švestkový kompot, kupovala jsem i Activii, ale po zjištění složení si dopřeji raději poctivější jogurt (musí být s bifidokulturou) a nebo acidofilní mléko, nebo kefírové mléko (ale musí být také s bifidobacterií), časem jsem na sobě vypozorovala, že když nejím pšeničnou mouku (pečivo, těstoviny a podobně) chodím pravidelně, a to nejím denně zeleninu a ovoce, a už nemusím utrácet peníze za psyllium, sušené švestky a podobně, chleba kupuji žitný, a těstoviny z jiné než pšeničně, jídla zahušťuji kukuřičnou nebo pohankovou mokou.

Saša

http://www.lidicky.cz/diskuse-nazory/zdravi-nemoci/pomoc-zacpa

Co psyllium a hubnutí: Diskuze

Úbytky…  Ony by asi byly, kdybych to pak nezazdila nějakou prasárnou… že bych mohla říct, že po psylliu hubnu to ne, ale mám fakt menší hlad. Mám tříměsíční miminko, a když mám třeba kolem šestý večer děsněj hlad a mimino řve, takže vím, že se v klidu fakt nenajím, zobnu ty 4 večerní bobule a hlad se vrátí třeba tak za dvě tři hodiny.

Morgiana77

http://www.labuznik.cz/diskuse/mate-nekdo-zkusenost-s-psyllium-19962/

Psyllium užívám pravidelně a na vyprazdňování 100% funguje (ale fakt se musí dodržet návod, hlavně tedy hodně pít). Pokud nebudete dostatečně pít, vláknina si ve střevech stáhne veškerou vodu, co tam je a zabetonuje střeva ještě víc a problémy se zhorší.
Nečekejte zázraky na počkání. Začlo to opravdu fungovat tak po 14 dnech pravidelného užívání ráno na lačno. Na hubnutí to myslím není. A pokud zjistíte nějaký malý váhový úbytek, tak to je právě tím, že se z těla začaly odbourávat odpady.

Pacolka

http://www.emimino.cz/diskuse/psyllium-zkusenosti-s-hubnutim-189229/

Já po něm měla spíš hlad, než aby mě zasytilo. Ale koupila jsem si ho už 2x… A naposled ho měla asi na jaře… Nějak extra zázračně na mě nepůsobí.

Erenza2

http://www.omlazeni.cz/psylium-38-5300-1.html

Ani psyllium není lék pro všechny

Mně to teda vůbec napomohlo, brala jsem ho skrz zácpy ne hubnutí. Akorát jsem se cítila nafouklá jak balon a prd z toho…

Januliiik

http://www.emimino.cz/diskuse/psyllium-zkusenosti-s-hubnutim-189229/

Bohužel sem musím přidat velmi špatnou zkušenost. Bylo mi těžko, jako bych měla v žaludku kamení, a to skoro týden (po tom, co jsem psylium přestala konzumovat). Místo toho jsem vyzkoušela chia semínka, a s těmi jsem spokojená moc.

Belladonne

http://www.vinted.cz/forum/krasa-and-wellness/559857-psyllium-vase-nazory-a-zkusenosti