Ne nadarmo se říká, že jsou střeva nad zlato. Právě proto se mnoho lidí snaží podpořit jejich zdraví tzv. probiotiky. Ale jaké vybrat? V této recenzi se podíváme, jak si na tom stojí probiotika Probiotikus.
Střevní mikroflóra je důležitá pro mnoho lidí. Všichni známe užívání probiotik po antibiotikách. Zatímco antibiotika usmrcují některé mikroorganismy nebo jim brání v jejich růstu, probiotika obsahují živé mikroorganismy. Existují totiž i dobré mikroorganismy, ať už jde o různé druhy bifidobakterií či laktobacilů (viz složení Probiotikus). Vhodné podmínky pro růst, množení a zakládání nových kolonií bakterií zajišťují prebiotika. Není tedy divu, že se často setkáváme s tzv. synbiotiky, tedy kombinací probotik a prebiotik. Takové synbiotikum je i Probiotikus.
Je ale Probiotikus vhodným synbiotikem? Jak lze hodnotit jeho složení? A jaké jsou s ním zkušenosti? Na to se podíváme níže.
Doplněk stravy Probiotikus je probiotický komplex s prebiotiky, který je vyroben v České republice. Distributorem synbiotik Probiotikus je společnost Green Farm Laboratories s.r.o. sídlící v Praze. Bezpečnost a kvalitu doplňku stravy Probiotikus zajišťují kontroly organizací jako je Evropský úřad pro kontrolu potravin EFSA a IFS Food. Zároveň je při výrobě zavedený tzv. HACCP systém dbající na hygienu a kvalitu výroby.
Složení
Doplněk stravy Probiotikus obsahuje 13 miliard živých probiotických mikroorganismů v 1 kapsli, celkem jich tedy lze v maximální denní dávce (3 kapsle) užívat až 39 miliard. Množství je podle nás tudíž více než dostačující, obvykle se u ostatních probiotik lze setkat s množstvím v denní dávce nižším (okolo 9 až 20 miliard). Co ale pestrost složení? Ani ta nezklame – Probiotikus obsahuje hned 11 kmenů probiotik (běžně se lze setkat u jiných probiotik s 5 až 9 kmeny). Kromě toho jsou ve složení i prebiotika v podobě inulinu. Výživový doplněk Probiotikus tak vytváří zajímavý komplex, který si rozebereme níže.
Probiotikus a jeho složení
Bifidobakterie
První nás zaujaly bifidobakterie, které zde najdeme hned čtyřikrát. Konkrétně se jedná o Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidum Bifidobacterium a Bifidobacterium lactis. Bifidobakterie jsou jedny z nejběžnějších probiotik, které lze najít v tělech savců, včetně lidí. To lze říct hlavně o probiotické bakterii Bifidum Bifidobacterium, která se vyskytuje především v tlustém a tenkém střevě, ale také v mateřském mléce. Několik studií ukazuje, že by tato bifidobakterie mohla pozitivně ovlivňovat imunitu (pro ujištění je však potřeba více studií). Dostatečné množství této bifidobakterie může také pomoci zlepšit zažívání nebo pomoci při poruchách trávícího ústrojí. Probiotické bakterie Bifidobakterium longum jsou zas zajímavé kvůli tomu, že pomáhají udržovat zdravý trávicí trakt, posilují imunitní systém a syntetizují 19 aminokyselin.
Laktobacily
Více než bifidobakterií však nalezneme ve složení Probiotikus laktobacilů. Máme zde Lactobacillus casei, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus a Lactobacillus acidophilus. Z tohoto výčtu vypíchneme především kmen Lactobacillus paracasei, který má antioxidační a antibakteriální účinky, pomáhá při zácpě a průjmu a posiluje imunitní systém. Dále lze zmínit i účinky Lactobacillus bulgaricus – působí pozitivně na střevní mikroflóru, pomáhá s příjmem potřebných živin nebo brání přemnožení škodlivých bakterií. Zmíníme i kmen Lactobacillus plantarum, který má protizánětlivé a antibakteriální účinky, jedinečnou schopnost vázat se na střevní sliznici a zvyšovat populaci prospěšných bakterií ve střevech.
Schéma složení Probiotikus
Streptococcus
Poslední je v obsahu Streptococcus thermophilus. Je zajímavým přídavkem k bifidobakteriím a laktobacilům. Je běžně využíván například pro výrobu jogurtů nebo různých sýrů. Tyto živé kultury podporují metabolismus, posilují imunitu a mají protizánětlivé účinky a usnadňují trávení mléčných výrobků (zvláště lidem, které trápí nesnášenlivost na laktózu).
Bez prebiotik to nejde a toho si je doplněk stravy Probiotikus vědom. V jeho složení totiž najdeme inulin. Inulin je rozpustná vláknina vyskytující se například v kořenu čekanky, artyčoku nebo cibulovinách. Inulin podporuje růst přátelských střevních bakterií tím, že je vyživuje. Slouží jim tak jako potrava. Zároveň však má i jiné účinky, například pomáhá při úpravě vyprazdňování. Ocení ho také diabetici, při přípravě jídel se totiž může využít jako náhražka za glukózu.
Doporučené dávkování
Doporučené dávkování synbiotik Probiotikus jsou 1-3 kapsle denně společně s jídlem. Kapsle by se měly zapít vodou. Platí, že bychom neměli překračovat doporučenou denní dávku, u tohoto doplňku stravy to jsou 3 kapsle denně. Těhotné a kojící ženy mohou užívat přípravek jen po konzultaci s lékařem.
Doporučené dávkování doplňku stravy Probiotikus jsou 1 až 3 kapsle denně. Kapsle by se měla zapít dostatkem vody. Kapsle je vhodné užívat společně s jídlem.
Zkušenosti
Pro získání zkušeností si vybrala naše redakce několik cest. První z nich bylo naše vlastní objednání, druhou bylo kontaktování zákazníků přes internet a třetí cestou bylo vyhledání zkušeností přímo na internetu v diskuzích.
Naše zkušenost
Osobně jsme si vybrali balení po 2 kusech. Prodejce nabízí od 2 kusů dopravu zdarma, proto jsme ušetřili za dopravu. Jako dopravce jsme zvolili kurýrní službu GLS, kromě ní prodejce nabízí i výdejní místa Zásilkovny. Doručení proběhlo rychle hned druhý den. Později jsme se na webu dozvěděli, že objednávky do 12:30 se doručují následujícího pracovního dne. Balíček přišel v pořádku (viz fotografie).
Balení přišlo v pořádku.
Probiotika užívali 2 lidé z naší redakce, brali přibližně 2 kapsle denně celý měsíc. Sami osobně tvrdí, že žádné změny neočekávali, ale později se jim zlepšilo jejich trávení, například nepociťovali problémy na záchodě (jeden ze zkoušejících má totiž problémy při trávení laktózy). Kromě toho ocenili obsah prebiotik, neboť normálně se snaží dodržovat denní příjem vlákniny a toto jim pomohlo získat alespoň trochu vlákniny navíc.
Zkušenost zákazníků
Snažili jsme se zkontaktovat některé zákazníky doplňku stravy Probiotikus. Podařilo se nám zkontaktovat 3 osoby.
První z nich je Tereza Macháčková z Čelákovic, která užívala Probiotikus kvůli antibiotikům. „Chtěla jsem zkusit jiná probiotika, než ty, která mi doporučuje lékárnice, neboť je mi po nich vždy špatně,“ přiznává se nám skrze e-mail. „Neměla jsem na internetu moc s ničím zkušenosti, na Probiotikus jsem narazila skrze reklamu. Koupila jsem si 1 krabičku, užívala ho mezitím, co jsem brala antibiotika. Poté jsem ještě dobírala. Každý den jsem měla 3 tobolky. Byla vidět razantní změna, již jsem neměla střevní potíže, jak to bylo u předchozích probiotik.“ Zaujal jí i obsah prebiotik, která v minulých probiotikách neměla. „Dozvěděla jsem se, že je nejlepší užívat je pospolu, za mě je tedy skvělé, že to tak v těhle probiotikách je.“ Se samotným doplňkem stravy Probiotikus byla spokojena, jediné s čím měla problém byla doprava, vadil ji malý výběr a pak i nakonec delší doba doručení. „Bohužel ani Zásilkovna, ani GLS nejsou v místě mého bydliště funkční. Nakonec ale GLS doručilo. Expedice však proběhla rychle dle očekávání.“ Na dodatečný dotaz, zda by si vybrala Probiotikus i příště, odpověděla, že ano a že nemá proti těmto probiotikům žádné výhrady.
Imunita se mi zlepšila během užívání. Změna byla hlavně zřejmá v tom, když jsem postupně začal pociťovat více energie a zbavil se mého dlouhodobého silného záchvatovitého kašle. – Zdeněk z Horní Moštěnice
Dalším zákazníkem je Zdeněk z Horní Moštěnice. Zdeňka trápí slabá imunita, přestože pravidelně jí zeleninu a ovoce, snaží se sportovat a dostatečně spát. Píše nám: „Moje slabá imunita asi spočívala v nedostatku probiotik v mém těle, tyto probiotika mi pomohly vyrovnat střevní mikroflóru do rovnováhy.“ Probiotika od Probiotikus užíval něco málo přes 2 měsíce. Bral 2 kapsle denně. „Imunita se mi zlepšila během užívání. Změna byla hlavně zřejmá v tom, když jsem postupně začal pociťovat více energie a zbavil se mého dlouhodobého silného záchvatovitého kašle.“ Kašel se mu vždy vracel, nyní se však zdá, že se vše zlepšilo. „Lépe se mi dýchá, snad se už kašel nevrátí,“ doufá Zdeněk s tím, že byl s probiotiky spokojen.
V probiotiku Probiotikus se nachází 6 blistrů po 10 kapslích. Celkem se v balení nachází 60 kapslí.
Poslední osobou, kterou se nám podařilo zkontaktovat skrze telefonní hovor je Lucie Vaníčková z Jičína. Ráda cestuje a to i do odlehlých zemí. Objednávala Probiotikus v dubnu na dovolenou a od té doby ho užívá na cestovní průjem. Užívala jiné doplňky stravy, nakonec však vyzkoušela tento, neboť s ostatními nebyla zcela spokojena. Zde byla její zkušenost pozitivní a od té doby ho má vždy s sebou. Jediné, co jí dělá potíže, je nedostupnost probiotik Probiotikus v lékárnách nebo drogeriích, kde běžně nakupuje. Přesto je spokojena s řešením dopravy distributora a bude objednávat balíčky ve větším množství do zásoby.
Poslední zkušenosti, které předkládáme jsou z diskuzí a recenzí na internetu. Jedná se o diskuzní fóra různých webů, ať už jde o ProMaminky.cz, eMimino.cz, Vitalion.cz, Abecedazdravi.cz, ŽENA-IN.cz nebo recenze na Zboží.cz a Firmy.cz. Ve zkratce lze říci, že je Probiotikus hodnocen na internetu kladně.
Zdroj: Zboží.cz
Zdroj: ProMaminky.cz
Zdroj: eMimino.cz
Zdroj: Vitalion.cz
Zdroj: Firmy.cz
Zdroj: Abecedazdravi.cz
Zdroj: ŽENA-IN.cz
Shrnutí
Probiotikus je vzhledem k pozitivním zkušenostem, obsáhlému složení a přijatelné ceně probiotikem (synbiotikem), které bychom se nebáli zkusit. Naše redakce nemůže hodnotit toto probiotikum jinak než kladně. V následujících výčtech jsme vybrali pozitiva a negativa tohoto doplňku stravy.
Mezi pozitiva řadíme:
vysoké množství živých probiotických mikroorganismů
široké spektrum druhů probiotik
ve složení jsou zahrnuta i prebiotika v podobě inulinu
s užíváním měla redakce pozitivní zkušenost, tu potvrzují i zákazníci
přijatelná cena
množstevní sleva
doprava zdarma od 2 kusů
Mezi negativa řadíme:
někteří zákazníci měli problém s dopravou (nestalo se však, že by zboží nebylo doručeno)
nedostupnost v lékárnách, nebo jiných distribučních sítích
malé množství dopravců u distributora
Jakou jste měli zkušenost s doplňkem stravy Probiotikus vy? Dejte nám vědět do komentářů!