Pokud potřebujete rychle zhubnout několik kilo, naprosto ideální je bílkovinná neboli bezsacharidová dieta. Je založená na zvýšeném příjmu bílkovin a vzniku tzv. ketózy, při které tělo začne spalovat tukové zásoby. Jako každá dieta, i tato...
Pohanka už u nás dávno zdomácněla, pohané ji k nám totiž přivezli už před více než osmi sty lety. Je to obilnina, ovšem má velmi netradiční příbuzné – rebarboru a šťovík. Obsahuje velké množství rutinu...
Mladý ječmen se řadí mezi zelené potraviny. Je bohatým zdrojem bílkovin, enzymů, chlorofylu a jiných nepostradatelných látek a prvků. Z mladého ječmene se lisuje šťáva, která se vysuší na prášek a nápoj z něj patří v současnosti...
Breussova dieta je 42 denní půst, určený především pro onkologické pacienty s rakovinou. Pijí se při ní pouze zeleninové šťávy a bylinkové čaje. Lékaři ji většinou nevidí rádi, protože hodně zatěžuje organismus. Pokud byste ji...
Medvědí česnek je přírodní antibiotikum, antioxidant a bohatý zdroj vitamínu C. Kromě toho je to také velmi chutná bylinka. Pokud si ho nasekáte najemno a posypete si jím chleba s máslem, využijete naplno jeho účinky...
Čekanka je u nás dnes vnímána spíš jako exotický doplněk kuchyně, ale ještě naše babičky ji měly za běžnou. A právem. Čekanka je zdravá a – pokud se správně připraví – tak i velmi...
Kurkuma je koření jinak také známé jako indický šafrán. Obsahuje látku kurkumin, který barví do žluta a díky tomu má široké využití v kuchyni. Barví se jím rýže, těstoviny, polévky, kuře, ryby, zkrátka všechno, na...
Rudolf Breuss byl rakouský léčitel a elektrikář a vytvořil tuto dietu jako alternativní léčbu rakoviny. Její podstatou je naprosté vyřazení pevné stravy. 42 dní se pijí pouze zeleninové šťávy a bylinkové čaje. Breuss byl...
Spirulina je sinice zelenomodré barvy, která se dá najít zejména v jezerech a řekách tropického a subtropického pásma. Je mnohem bohatší na kvalitní bílkovinu než třeba maso nebo i vejce, obsahuje jí až 70 % a...
Bio kokosový olej má neuvěřitelně všestranné využití. A na všechno vám bude stačit jedno jediné balení tohoto oleje. Pokud je čistě přírodní a bez příměsí, můžete si jím natírat pokožku a taky si ho...
Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.
