Omega 3 nenasycené kyseliny mají velký vliv na zdraví dítěte už před jeho narozením. Nastávající maminky by je měly přijímat v potravě, protože ovlivňují růst a vývoj plodu, hlavně centrální nervové soustavy a mozku. Ukázalo...
Stává se vám, že nemůžete usnout? Jen tak zíráte do stropu a modlíte se, aby už jste se konečně propadli do dřímoty, jinak nebudete druhý den v práci použitelní? Existuje několik triků, které vám s usnutím...
Mastných kyselin existuje několik druhů a dělí se na nasycené a nenasycené. Z chemického hlediska nemají nasycené kyseliny žádnou dvojnou vazbu, ale nenasycené ano. Omega 3 mastné kyseliny pak mají více než jednu dvojnou vazbu...
Zelený čaj je antioxidant a také například prevence rakoviny. Na druhou stranu se společně s kávou nedoporučuje těhotným ženám. Může být zelený čaj pro těhotné a kojící ženy skutečně nebezpečný a ohrozit plod nebo miminko?...
V minulém století přišli lékaři na to, že počty úmrtí na kardiovaskulární choroby se velmi výrazně liší ve středomořských a ostatních evropských zemích ve prospěch těch středomořských. Ukázalo se, že tato výrazně nižší úmrtnost ve...
Očista a detoxikace organismu se dá provést různými způsoby. Jedním z nich je jablečný ocet. Kyseliny se totiž vážou na toxiny v těle a napomáhají detoxikaci jater. Jablečný ocet však není skvělý jen pro detoxikaci organismu,...
Slovenská expertka na výživu Antónia Mačingová sestavila svou dietu na základě bohatých zkušeností se zdravou výživou. Zaměřila se v ní na detoxikaci těla, která ale vede také k hubnutí. Tato dieta se drží 28 dní a...
Všichni víme, že kofein je hlavně v kávě a čaji. Ale věděli jste, že je ho docela dost i v kakaových bobech, nebo některých lécích na bolest, na nachlazení a v pilulkách na hubnutí? O kofeinu a...
Pokud jste často nemocní, unavení, nebo máte problémy se zažíváním, mohou vám prostě chybět nějaké důležité minerály a vitamíny. Existuje mnoho potravin, kterými můžete svůj organismus opět dostat do kondice, ale obilné klíčky rozhodně...
Máte často špatnou náladu, jste pořád unavení a špatně spíte? Na vině může být nedostatek vitamínu B ve vašem organismu. Stejně tak se tento nedostatek může projevovat ekzémy, akné nebo vypadáváním vlasů, ale i...
Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.
