Hořčík je prvek, který je nezbytný pro správný přenos nervosvalových vzruchů a jeho nedostatek se projevuje jako tzv. tetanie. U nás jí podle průzkumů trpí každý třetí člověk, zvýšená pozornost věnovaná příjmu hořčíku je...
V Japonsku mají děti velkou šanci, že se v průměru dožijí 73 let v plné síle, bez větších zdravotních problémů, nebo dokonce invalidity. Celková délka života je u nich 80 let. V USA mohou rodiče očekávat, že se...
Prakticky všechen draslík je v našem těle přítomný v buňkách. Potřebujeme ho pro správný průběh mnoha funkcí a skvělá zpráva je, že je obsažen v množství potravin. Proto nemusíme při aspoň trochu rozumné a vyvážené stravě...
Pohanka se na našem jídelníčku objevuje čím dál častěji. Kdysi byla hojně pojídanou obilovinou a teď se její popularita vrací, zejména díky jejím nutričním vlastnostem. Pohanka prospívá našemu zdraví, není příliš kalorická a také...
Játra mají v našem organismu nezastupitelnou roli v metabolismu tuků, cukrů a aminokyselin. Také odstraňují z krve patogeny, metabolizují hormony, produkují enzymy a mají další funkce. Jejich onemocnění jsou velmi závažná a prakticky veškeré léky, které bereme,...
Ostropestřec mariánský je krásný bodlák s velkou léčivou silou. Dokáže očistit od všech toxinů naše játra a také obnovuje jejich funkci. Prospěšný je také žlučníku. Přes svou velkou účinnost nemá žádné závažné vedlejší účinky a...
Mnoho z nás má dojem, že by nebylo od věci tak trochu zhubnout v oblasti bříška. Tohle trápí jak ženy, tak muže. Ve skutečnosti neexistuje cílená dieta, při které zhubneme jen na břiše, ale existují postupy,...
Výraz holismus pochází z řeckého holos, což znamená celý. Holistická neboli celostní medicína se tedy zaměřuje na vnímání lidského těla a jeho potíží celistvě, ne pouze podle jednotlivých oborů nebo přístupů. Sleduje sjednocení těla i...
Ostropestřec mariánský je také nazýván Kristova koruna nebo Mariánský bodlák. A je to velmi krásný bodlák. Dosahuje výšky 60 centimetrů až metru a půl a vypadá úžasně dekorativně až majestátně. Nás však nezajímá ani...
V minulých desetiletích se u nás prakticky bez výjimky používala na ošetřování opruzenin, ale i jiných kožních problémů miminek, Ondřejova mast. Možná si pamatujete, jak si ji vaše maminky vychvalovali a teď se podivujete,...
Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.
