Rychlá dieta na 3 dny
Spíše než o dietu jde o detoxikaci organismu, která má však vedlejší efekt zhubnutí až tří kil. Je rychlá, má výrazné výsledky a velmi rády ji využívají modelky. Někdy se jí proto také říká...
Tajemství zdraví
Aerobní cvičení vám vylepší zdraví, ale i paměť
V řečtině znamená aer vzduch a toto slovo dalo název pohybové aktivitě zvané aerobní cvičení. Práce svalů a jejich metabolické procesy při něm probíhají za přítomnosti kyslíku. Je to typ tréninku se střední intenzitou a...
Batáty: Recepty na úpravu
Pokud jste ještě do svého jídelníčku batáty nezařadili, určitě už neváhejte. Jsou energeticky vydatné, obsahují železo, vitamíny C, E, B6, víc betakarotenu než mrkev, ale i draslík a vlákninu. Kromě toho dokážou sytě oranžovou...
Vilcacora: Nežádoucí účinky
Legenda praví, že vilcacora získala svou přezdívku Kočičí dráp po té, co bojovník kmene Ashaninka sledoval, jak se z této pseudoliány napájí tygr, aby pak plný energie ulovil srnu. Raněný bojovník ho napodobil a jeho...
Aerobik vám zpevní postavu a pomůže zhubnout
Aerobní znamená doslova za přítomnosti kyslíku. Tento typ cvičení považujeme za nejdůležitější složku fitness, protože jsou s ním spojené nejsilnější pozitivní účinky na naše zdraví. Aerobními cvičeními, mezi které patří i aerobik, podstatně vylepšujeme nejen...
Šetřící dieta vám pomůže srovnat trávení
Šetřící dieta není primárně určena k hubnutí, ani se neváže na jednu určitou chorobu, ale pomáhá napravovat potíže s trávením, jako je nadýmání, nevolnost nebo tlak v břiše. Tělo nám tak dává signál, že něco děláme špatně...
Vajíčková dieta: zhubnete, nebo vás zabije cholesterol?
Při množství jednostranných rychlodiet na pár dní by bylo zvláštní, kdyby byla opominuta vejce, ale nejsou. Tato dieta údajně vznikla na americké Mayo Clinic, kde od ní brzy upustili vzhledem k riziku zvyšování hladiny cholesterolu...
Babiččiny recepty prostě nic nepřekoná
Taky si z dětství pamatujete, že všechno, co vám babička uvařila, chutnalo úplně jinak? Není na tom nic divného, nemění se jen móda, ale také tradiční gastronomie. Dnes se vaří zkrátka jinak než před 50...
Vilcacora: Diskuze o účincích
Vilcacora je jedna z nejznámějších léčivek Peruánských And. Výzkumy a studie prokázaly, že extrakt z ní dokáže zabrzdit růst rakovinných buněk plic, kůže, vaječníků, střeva, žaludku i nádorů mozku. Dokáže také bojovat se záněty, viry, stimuluje...
Vilcacora kočičí dráp je královnou léčivých rostlin Amazonie
Po světě roste na 60 druhů vilcacory, ale pouze jeden z nich má silné a specifické léčebné vlastnosti. Nejvíce účinných látek se nachází v kůře a dokážou nejen povzbudit oslabenou imunitu, ale také zničit nádorová bujení....
