Kdo by nechtěl mít ploché a vypracované břicho? Přece každý chceme mít štíhlou postavu, hlavně když pilulky na hubnutí nefungují. V následujícím článku najdete šikovné a jednoduché triky pro každého. Plavání Nejlehčím způsobem, jak...
Aniball je zdravotnická pomůcka, která pomáhá ženám objevit, jak přesně fungují svaly jejich pánevního dna a tím usnadňuje porod a regeneraci po něm. Pomáhá procvičovat svalstvo pánevního dna, připravuje porodní cesty a zpevňuje svalstvo...
Bulgur je skvělou potravinou, pokud držíte dietu, protože má nízký obsah tuků. Perfektní je ale také pro lidi s nedostatkem času, či peněz. Jeho příprava je velmi rychlá a moc velkou díru do kapsy vám...
Účinky zinku a jeho funkce v lidském organismu jsou opravdu všestranné. Podílí se na produkci téměř dvou set hormonů, především inzulinu, testosteronu a růstového hormonu. Přispívá i ke správné funkci imunitního systému a pomáhá urychlovat...
Nedorůstají vaše vlasy do takové délky, jakou byste si přáli? Jsou příliš řídké, suché či lámavé? Část těchto problémů může být daná geneticky, ale zdraví vlasů se dá ovlivnit i pomocí životosprávy, vhodně zvolené...
O borůvkách se říká, že je to jeden z nejzdravějších druhů ovoce vůbec. Kromě toho, že jsou chutné, obsahují také velké množství vitamínu C, železa či antioxidantů – mezi nimi jsou významné především antocyaniny, které...
Hubnutí je věčné téma. Lépe než nárazové diety – rozumějte trvaleji – funguje změna životosprávy a pravidelná pohybová aktivita. Nemusí to být takové mučení, jak si občas představujeme, ale musíme na to jít chytře...
Ženšen je prastará rostlina – na Zemi se vyskytoval již v třetihorách, tedy před miliony let. Dokázal přežít různé klimatické změny a zachoval se až dodnes. Což je pro nás štěstí, protože účinky ženšenu na...
Zázvor je nejen oblíbeným kořením, které dodá jídlu pikantní příchuť. Může to být také účinná medicína na mnohé neduhy – někteří ho dokonce nazývají všelékem. Pomůže vám zbavit se například nachlazení, zmírní cestovní nevolnost...
Letos se houbám docela daří a možná už nevíte, co s nimi. Zkuste si uvařit bramboračku s houbami. Tato polévka patří k základům staročeské kuchyně, a i když to není francouzská delikatesa, když je dobře uvařená, bude...
Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.
