Spánek je velice důležitou součástí produktivního života každého z nás. Bez pořádného odpočinku se nám jen těžko podaří vydržet na nohou a ve střehu po celý den. V tomto článku vám přineseme několik méně známých rad,...
Sirup z rýmovníku se těší stále větší oblibě. Kromě toho, že jsou mu připisované pozitivní účinky na zdraví je nám velmi dobře dostupný. Pokud hledáte nejlepší recept na sirup z rýmovníku, klidně i bez...
Pokud jste se někdy dostali do kontaktu s alternativní medicínou, patrně jste slyšeli o tygří masti a dračí krvi. Jelikož druhá zmíněná látka není mezi lidmi tak známá, podíváme se na to, zda se...
Všichni chodíme močit, takže na tom, že si někdo potřebuje odskočit, neshledáváme nic zvláštního. Co když ale musíme odbíhat častěji než by bylo zdrávo? Může za to jen zvýšený pitný režim a nervozita, nebo...
Dali jste si dobré jídlo, ale je vám po něm těžko, vrací se vám zpátky, nebo vám způsobuje pálení žáhy? V tom případě potřebujete snadnou a rychlou pomoc, která vás těchto zažívacích potíží rychle...
Správná výživa je základním stavebním kamenem našeho zdraví a kondice. Proto bychom měli znát obecná výživová doporučení, která nám říkají, jaké zastoupení by měly mít v našem jídelníčku které skupiny nápojů a potravin. Jelikož...
Bílkoviny jsou důležitou součástí zdravého jídelníčku. Jen ale velmi malé množství lidí může říct, že dokáže pokrýt jejich doporučený denní příjem. Což je chyba, protože bílkoviny jsou nezbytné pro celou řadu tělesných procesů, které...
Šípek není jen klenot na okraji polních cest, který k sobě přitahuje pozornost svou jasně červenou barvou. Jde zároveň o ingredienci, která má široké spektrum využití. Kromě oleje, který je vhodný pro kosmetické účely,...
Pokud jste propadli trendu zdravého stravování, pak jste si jistě zamilovali chia semínka. Tato superpotravina má široké spektrum využití i zajímavé pozitivní účinky. Někteří lidé se ale chia semínkům vyhýbají ze strachu, že škodí....
Většina lidí, kteří chtějí nebo potřebují zhubnout, mají nastudované zásady hubnutí. Většinou ale mají problém teorii převést do praxe. Připomeňme si proto zásady zdravého hubnutí a podívejme se na to ještě z jiného úhlu pohledu....
Recepty našich babiček,
jak zůstat fit.
