Padáte únavou a nevíte, jak být fit? Dopřejte si dovolenou u moře!

Bez relaxace a zotavení to prostě nejde. Je třeba se odprostit od každodenních problémů, odhodit všudypřítomný stres a začít čerpat energii. Moře má blahodárné účinky na naši psychiku, nervovou soustavu i zdraví.

Pobyt u moře vaše tělo ocení

Vyčerpání může přijít kdykoliv a dobu si nevybírá. Možná je to jarní únava, nebo máte naopak pocit, že se po létě do toho předvánočního stresu nejen v práci prostě nemůžete vrhnout po hlavě. Vaše tělo stagnuje a mozek nereaguje. Dostavují se poruchy soustředění a neustálá únava. Většinou se po dlouhé zimě nemůžete dočkat letní vysněné dovolené. Tu si ostatně můžete dopřát i v zimě a odletět do teplých krajů. Za pobyt u moře vám poděkuje vaše mysl i vaše tělo. Moře má totiž fantastické účinky na naše zdraví. Víte, proč si naplánovat svou dovolenou co nejdříve?

Moře čistí pokožku

Mořská voda má vysoký obsahu minerálů a solí se silnými antibakteriálními účinky. Pomáhá lidem s kožními onemocněními, ať už je to alergie, různé typy ekzémů nebo lupenka. Mořská voda naši pokožku pročišťuje a velmi dobře odstartuje proces obnovování kůže. Dovolená na pobřeží Černého moře, známého svými blahodárnými účinky, vás znovu postaví na nohy. Pokud zvolíte písečnou pláž, dopřejete vaší pokožce ten nejpřirozenější a nejdůkladnější peeling na světě. Budete mít mnohem hladší a jemnější pleť.

Moře čistí plíce

Pobyt na mořských plážích velkou měrou pomáhá i našemu dýchacímu ústrojí. Mořský vzduch naprosto spolehlivě rozpouští hleny v našich dutinách, osvěžuje sliznice a pročišťuje plíce. Mnoho lékařů doporučuje pobyt u moře zejména astmatikům a lidem s bronchitidou, kdy zánět sliznice pokrývá průdušky. Osvěží plíce všech, co pobývají v prašném městském prostředí, nebo ve ztíženém pracovním provozu.

Slunce pro lepší náladu a vitamin D

Už jste na to možná přišli i sami. Se slunečními paprsky máme mnohem lepší náladu a cítíme se naplnění energií.  Díky vitaminu D, který tělo doplňuje právě díky slunci, pociťuje přísun energie, kterou není možné získat jinak. Nedostatek tohoto vitaminu nám může způsobovat smutnou náladu, letargii a deprese. Prospívá i kardiovaskulárnímu systému, posiluje naši imunitu a také kosti.

Zdravá strava zlepší trávení

Všechno začíná ve střevech. U moře váš žaludek velmi ocení všechna ta skvělá a zdravá jídla, typická pro jihoevropské kuchyně a jakékoliv mořské pobřeží. Dostatek zeleniny a ovoce dozrávajícího hlavně díky paprskům slunce a teplému podnebí rychleji, má lahodnou chuť, kterou v supermarketu nikdy neseženete. Čerstvé ryby a mořské plody našemu tělu dodají kvalitní bílkoviny, jód a omega-3 mastné kyseliny. Zejména v podnebí jihoevropských států nabízí lehká jídla prospívající našemu trávení. Odpočinete si od knedlíků, těžkých omáček a pro českou kuchyni typických tučných jídel s velkým množstvím masa.

Jak vybrat dokonalou a zdravou dovolenou

Zvolte si kvalitní cestovní kancelář a kvalitní služby kvalitního delegáta. Kupte si dovolenou First Minute v Řecku na rok 2018 již nyní v cestovní kanceláři Viamare. Nádhernou dovolenou začnete odletem z Ostravy nebo Prahy. Nic neodkládejte a zajistěte si už nyní dovolenou First Minute s mnoha jejími výhodami. Díky First Minute zájezdům totiž ušetří každý. Řecko je pestrá, tradiční a bezpečná země kde najdete ty nejkrásnější pláže Evropy. Čekají vás gastronomické lahůdky z čerstvých surovin a aromatických bylin, jako řecký salát se sýrem feta, tzatziki, gyros či musaka, pravý řecký jogurt s medem anebo výborná ledová káva frappé.

Výhody First Minute:

• Nižší cena – dospělí zaplatí za včasně rezervovaný zájezd až o 18 % méně, dítě má výhodnou cenu od 4 990 Kč/7 nocí, od 5 990 Kč na 10/11 nocí a od 5 990 Kč na 14 nocí na vybrané zájezdy.
• Parkování zdarma u letiště Praha či Ostrava ke každému First Minute leteckému zájezdu.
• Cestovní pojištění je možné ke každému zájezdu a pro děti do 12 let je pojištění zdarma.
• Garance zachování ceny u First Minute zájezdů, i když dojde k navýšení ceny paliva a zavedení další taxy.
• Bohatá nabídka malých luxusních hotelů, penzionů a vil, které bývají velmi brzy obsazeny. Rezervujte si konkrétní pokoj s výhledem na moře.

Dovolená na slunečném břehu moře plném blahodárně působících mořských vln a vody prospěje našemu psychickému i fyzickému stavu. Dopřejte si také dostatek kvalitního spánku, který je největším lékařem pro nás všechny. Pohyb na čerstvém vzduchu, odpočinek a relaxace patří mezi nejdůležitější věci v životě. Vždy si pamatujte, že život musí být v rovnováze, půl práce a půl zábavy.