Co je to ovulace – výpočet ovulace

Aktualizováno dne 25.5.2020 – Tajemství zdraví

Ovulace označuje okamžik, kdy se uvolní zralé vajíčko z vaječníku. Dochází k ní jednou během menstruačního cyklu a většinou jde o jedno vajíčko, výjimečně více, kdy může vzniknout vícečetné těhotenství.

Některé menstruační cykly mohou být anovulační a vajíčko se neuvolní. V období kolem ovulace je nejvyšší šance na otěhotnění a jde o plodné dny. Uvolněné vajíčko sestupuje vejcovodem do dělohy a při oplodnění spermií se uhnízdí v děložní sliznici.

Jak poznat ovulaci podle hlenu

V době ovulace mění cervikální hlen vylučovaný děložním čípkem konzistenci, je řidší, průhledný a je ho více. Jakmile vznikne plodný hlen, ženy mohou mít pocit vlhka na spodním prádle. Těsně po ovulaci hlen houstne, zbělá a vlhkost se vytrácí.

Jak poznat ovulaci podle děložního čípku

V průběhu cyklu dochází ke změnám na děložním čípku. Podle jeho postavení, tvrdosti a délky se pozná doba ovulace. Stav děložního čípku může ale ovlivňovat také stres, nemoci, kolísání hmotnosti, syndrom polycistických vaječníků – PCOS nebo cestování, proto je obtížné ji laikem určit.

Jak poznat ovulaci podle bazální teploty

Po ovulaci bazální teplota stoupne o 0,5 °C a lze ji zjistit až zpětně. Pro zabránění otěhotnění, je dobré metodu kombinovat s jinou, třeba se sledováním hlenu.

Jak poznat ovulaci ovulačními testy

Ovulační testy zjišťují přítomnost luteiačního hormonu z moči. Na ovulaci upozorňují už 12 až 36 hodin předem a dají se zakoupit v lékárně. Existují i ovulační testy ze slin, které lze použít opakovaně. Sliny jsou při ovulaci více slané.

Jak poznat ovulaci ultrazvukem

Sledování zrání vajíček ultrazvukem neboli folikulometrii a výpočet ovulace provádí lékař, který podle velikosti folikulu neboli obalu odhadne dobu ovulace.

Kdy nastává doba ovulace

Je třeba vycházet z obvyklého menstruačního cyklu dané ženy. Pro výpočet ovulace musíme znát jeho délku a délku luteální fáze cyklu, tedy období mezi ovulací a počátkem další menstruace. Tato fáze trvá většinou 14 dní. Obecně k ovulaci dochází přibližně v polovině menstruačního cyklu. Pokud je cyklus 28 denní, ovulace pravděpodobně nastane mezi 12. až 16. dnem, tedy 14. den. Metoda je orientační. Některé ženy mají luteální fázi kratší a cykly jsou často nepravidelné.

Ovulace, těhotenství a pravděpodobnost otěhotnění

Pravděpodobnost otěhotnění je při ovulaci nejvyšší, zejména 2 dny před ovulací a v den ovulace. Plodné dny začínají už několik dní před ovulací a končí asi 24 hodin po uvolnění vajíčka. To žije jeden den. Spermie jsou v ženském těle podle odhadů odborníků schopné přežít a oplodnit vajíčko asi 3 až 5 dní.

Jak na výpočet ovulace s online kalkulačkou

Pomůže nám ovulační kalendář nebo kalkulačka ovulace. Stačí do ní zadat údaje, jako je například délka cyklu a ovulační kalkulačka online předpokládaný termín ovulace vypočte. Informaci je dobré zkombinovat s některou další metodou.

Ovulační příznaky a projevy

• změna konzistence poševního hlenu – poševní hlen je v období ovulace řidší, průhledný a táhlý, po ní naopak zhoustne a zbělá
• zvýšení bazální teploty – po probuzení je po ovulaci vyšší teplota o 0,5 °C
• vyšší citlivost na pachy – například na vůni mužského potu
• ženy jsou v ovulaci pro muže atraktivnější – lépe se cítí i ony samy, mají plnější rty, jemnější pleť a rozšířené zorničky
• změna složení slin – v době ovulace jsou sliny slanější, volně prodejné slinné ovulační testy lze používat opakovaně

Jak vyvolat ovulaci

Pro vyvolání ovulace se podávají tablety klomifen citrátu – antiestrogenu od 3 až 5 dne menstruačního cyklu 5 dnů. Před tím musíte na ultrazvukové vyšetření u gynekologa, krevní testy na zjištění hladiny hormonů a vyšetření štítné žlázy. Metformin se používá u žen s PCOS při inzulínové rezistenci nebo podezření na ni.

Bylinky podporující ovulaci

• kontryhel – reguluje hladinu hormonů, stimuluje tvorbu progesteronu, přispívá k uvolnění a zahnízdění oplodněného vajíčka
• rozmarýn – stimuluje krevní oběh a podporuje plodnost
• maliník – posiluje dělohu
• pelyněk pravý – přispívá ke snadnějšímu uvolnění zralého vajíčka
• pupalka dvouletá – harmonizuje ženský cyklus, reguluje hladinu hormonů a podporuje tvorbu cervikálního hlenu
• drmek obecný – vitex jehněčí neboli Vitex agnus-castus reguluje hladinu hormonů a stimuluje tvorbu progesteronu
• maca – ovlivňuje funkci štítné žlázy, snižuje vysokou hladinu progesteronu, zvyšuje libido a mužům zlepšuje kvalitu spermií

Při ovulaci dochází ke změnám hormonálních hladin, což může způsobit ovulační krvácení. Někdy se objevují bolesti prsou a vaječníků nebo výraznější citlivost bradavek. Někdy jde o tahavou bolest na jedné straně podbřišku při dozrání a uvolnění vajíčka. Ovulační bolesti mívají častěji ženy po porodu. Někdy dochází i k nevolnostem, nechutenství, vyšší únavě, zhoršení nebo zlepšení pleti nebo bolestivosti při sexuálním styku.