Co je to ovulace – výpočet ovulace

Aktualizováno dne 25.5.2020 – Tajemství zdraví
Ovulace označuje okamžik, kdy se uvolní zralé vajíčko z vaječníku. Dochází k ní jednou během menstruačního cyklu a většinou jde o jedno vajíčko, výjimečně více, kdy může vzniknout vícečetné těhotenství.
Některé menstruační cykly mohou být anovulační a vajíčko se neuvolní. V období kolem ovulace je nejvyšší šance na otěhotnění a jde o plodné dny. Uvolněné vajíčko sestupuje vejcovodem do dělohy a při oplodnění spermií se uhnízdí v děložní sliznici.
Obsah
- 1 Jak poznat ovulaci podle hlenu
- 2 Jak poznat ovulaci podle děložního čípku
- 3 Jak poznat ovulaci podle bazální teploty
- 4 Jak poznat ovulaci ovulačními testy
- 5 Jak poznat ovulaci ultrazvukem
- 6 Kdy nastává doba ovulace
- 7 Ovulace, těhotenství a pravděpodobnost otěhotnění
- 8 Jak na výpočet ovulace s online kalkulačkou
- 9 Ovulační příznaky a projevy
- 10 Jak vyvolat ovulaci
- 11 Bylinky podporující ovulaci
Jak poznat ovulaci podle hlenu
V době ovulace mění cervikální hlen vylučovaný děložním čípkem konzistenci, je řidší, průhledný a je ho více. Jakmile vznikne plodný hlen, ženy mohou mít pocit vlhka na spodním prádle. Těsně po ovulaci hlen houstne, zbělá a vlhkost se vytrácí.
Jak poznat ovulaci podle děložního čípku
V průběhu cyklu dochází ke změnám na děložním čípku. Podle jeho postavení, tvrdosti a délky se pozná doba ovulace. Stav děložního čípku může ale ovlivňovat také stres, nemoci, kolísání hmotnosti, syndrom polycistických vaječníků – PCOS nebo cestování, proto je obtížné ji laikem určit.
Jak poznat ovulaci podle bazální teploty
Po ovulaci bazální teplota stoupne o 0,5 °C a lze ji zjistit až zpětně. Pro zabránění otěhotnění, je dobré metodu kombinovat s jinou, třeba se sledováním hlenu.
Jak poznat ovulaci ovulačními testy
Ovulační testy zjišťují přítomnost luteiačního hormonu z moči. Na ovulaci upozorňují už 12 až 36 hodin předem a dají se zakoupit v lékárně. Existují i ovulační testy ze slin, které lze použít opakovaně. Sliny jsou při ovulaci více slané.
Jak poznat ovulaci ultrazvukem
Sledování zrání vajíček ultrazvukem neboli folikulometrii a výpočet ovulace provádí lékař, který podle velikosti folikulu neboli obalu odhadne dobu ovulace.
Dnes 21.5.2022 navíc sleva 150 Kč na celý nákup na Proslim.cz při použití
slevového kódu "TAJEMSTVIZDRAVI". Kód vložte u pokladny, sleva se vám ihned odečte.
Kdy nastává doba ovulace
Je třeba vycházet z obvyklého menstruačního cyklu dané ženy. Pro výpočet ovulace musíme znát jeho délku a délku luteální fáze cyklu, tedy období mezi ovulací a počátkem další menstruace. Tato fáze trvá většinou 14 dní. Obecně k ovulaci dochází přibližně v polovině menstruačního cyklu. Pokud je cyklus 28 denní, ovulace pravděpodobně nastane mezi 12. až 16. dnem, tedy 14. den. Metoda je orientační. Některé ženy mají luteální fázi kratší a cykly jsou často nepravidelné.
Ovulace, těhotenství a pravděpodobnost otěhotnění
Pravděpodobnost otěhotnění je při ovulaci nejvyšší, zejména 2 dny před ovulací a v den ovulace. Plodné dny začínají už několik dní před ovulací a končí asi 24 hodin po uvolnění vajíčka. To žije jeden den. Spermie jsou v ženském těle podle odhadů odborníků schopné přežít a oplodnit vajíčko asi 3 až 5 dní.
Jak na výpočet ovulace s online kalkulačkou
Pomůže nám ovulační kalendář nebo kalkulačka ovulace. Stačí do ní zadat údaje, jako je například délka cyklu a ovulační kalkulačka online předpokládaný termín ovulace vypočte. Informaci je dobré zkombinovat s některou další metodou.
Ovulační příznaky a projevy
- změna konzistence poševního hlenu – poševní hlen je v období ovulace řidší, průhledný a táhlý, po ní naopak zhoustne a zbělá
- zvýšení bazální teploty – po probuzení je po ovulaci vyšší teplota o 0,5 °C
- vyšší citlivost na pachy – například na vůni mužského potu
- ženy jsou v ovulaci pro muže atraktivnější – lépe se cítí i ony samy, mají plnější rty, jemnější pleť a rozšířené zorničky
- změna složení slin – v době ovulace jsou sliny slanější, volně prodejné slinné ovulační testy lze používat opakovaně
Jak vyvolat ovulaci
Pro vyvolání ovulace se podávají tablety klomifen citrátu – antiestrogenu od 3 až 5 dne menstruačního cyklu 5 dnů. Před tím musíte na ultrazvukové vyšetření u gynekologa, krevní testy na zjištění hladiny hormonů a vyšetření štítné žlázy. Metformin se používá u žen s PCOS při inzulínové rezistenci nebo podezření na ni.
Bylinky podporující ovulaci
- kontryhel – reguluje hladinu hormonů, stimuluje tvorbu progesteronu, přispívá k uvolnění a zahnízdění oplodněného vajíčka
- rozmarýn – stimuluje krevní oběh a podporuje plodnost
- maliník – posiluje dělohu
- pelyněk pravý – přispívá ke snadnějšímu uvolnění zralého vajíčka
- pupalka dvouletá – harmonizuje ženský cyklus, reguluje hladinu hormonů a podporuje tvorbu cervikálního hlenu
- drmek obecný – vitex jehněčí neboli Vitex agnus-castus reguluje hladinu hormonů a stimuluje tvorbu progesteronu
- maca – ovlivňuje funkci štítné žlázy, snižuje vysokou hladinu progesteronu, zvyšuje libido a mužům zlepšuje kvalitu spermií
Při ovulaci dochází ke změnám hormonálních hladin, což může způsobit ovulační krvácení. Někdy se objevují bolesti prsou a vaječníků nebo výraznější citlivost bradavek. Někdy jde o tahavou bolest na jedné straně podbřišku při dozrání a uvolnění vajíčka. Ovulační bolesti mívají častěji ženy po porodu. Někdy dochází i k nevolnostem, nechutenství, vyšší únavě, zhoršení nebo zlepšení pleti nebo bolestivosti při sexuálním styku.