Nenechte se srazit na kolena podzimními zabijáky imunity

Těšíte se na setkání s rodinou, posezení nad mladým vínem nebo na podzimní výlety na kole. Přichází to ale každý rok. První kýchnutí, první zaškrabání v krku. Tělo nápor nezvládá a o několik dní později ležíte doma s pocitem, že jste spolkli ježka. Zjistěte, jak se proti onemocnění posílit.

Proč nám podzim dává tolik zabrat?

V našem okolí se začíná pohybovat více lidí – po letních dovolených se plní pracoviště, kvůli chladnějšímu počasí se lidé zdržují více v budovách. Městská hromadná doprava je zaplněná studenty a školáky. Šíření nemocí má tedy dokonalý odrazový můstek.

Imunitu nám podkopávají i velké teplotní změny v průběhu dne. Ne vždy se rozmary podzimu podaří ráno před skříní dobře odhadnout a přes den se snadno propotíme nebo promrzneme.

V některých budovách navíc ještě nikdo neukáznil klimatizace, které se postarají o další teplotní šok. V sauně nebo v mrazáku se ve zdraví pracovat nedá.

Sami sobě zlými pány

Po letním načerpání sil si na sebe také v práci i doma nabíráme velké množství dlouho odsouvaných úkolů. Odhodlání máme dostatečné, čas a síly ale jen omezené.

Pro všechny závazky tak snadno zapomeneme věnovat dostatek času sami sobě. Sklouzáváme k nezdravé a nepravidelné stravě a nedopřáváme tělu potřebný odpočinek.

Nenechte si zničit imunitu

Chcete zvládnout všechny své podzimní cíle a neonemocnět? Připravte své tělo k obraně:

• Dohlédněte na svůj jídelníček, přidejte do něj čerstvou zeleninu, ořechy a semínka.
• Nikdy nedohánějte resty na úkor spánku.
• Věnujte čas svým zálibám.
• Nestresujte se zbytečnými maličkostmi.
• Choďte alespoň dvakrát týdně do finské sauny nebo infrasauny.

Odpočinek povzbudí tělo i mysl

Infrasauna se postará o unavené svaly i hlavu. Infračervené paprsky prohřejí tělo, zrelaxují svaly a krásně vás uvolní. Firma SaunaSystem sestavuje infrasauny v České republice, máte tedy jistotu, že domů nedostanete výlisek ze zahraniční továrny, ale poctivou a podle vašich přání sestavenou kabinu.

Chcete zážitek ze sauny posunout na novou úroveň? Ve své infrasauně můžete mít i barevné diody s různými vlnovými délkami a užívat si tak relaxační světelnou terapii.

Využít můžete i zabudovaný reproduktor – nabírejte síly do boje proti nástrahám podzimu v rytmu oblíbené hudby.

Domácí infrasauna: nedosažitelný luxus?

Díky možnosti sestavení infrasauny na míru se zdánlivý luxus může proměnit v každodenní odměnu pro celou rodinu.

System infrasauny nabízí luxusní variantu infrazářiče Vitae, s nímž bude vaše domácí infrasauna připravena k použití za jedinou vteřinu. Neztrácíte čas čekáním, stačí si sednout do infrasauny a už připravujete své tělo i mysl na nápor vnějších vlivů dalších dní.