Fytoestrogeny

Fytoestrogeny jsou fenoly, podobné steroidním hormonům, které můžeme nalézt v některých rostlinách. V žaludku se mění na látky s estrogenními účinky.

Fytoestrogeny dělíme do čtyř skupin:

• Isoflavonoidy (Genistein, Dadzein, Equol)
• Kumestany (Kumestrol)
• Lignany (Enterolakton)
• Stilbeny (Stilben, Resveratrol)

Tyto látky můžeme získat z potravy. Nejvíc je jich v sóje a lněném semínku. Najdeme je také v čaji, rajčatech, jahodách, jablkách, brusinkách, ledovém salátu a v dalších rostlinách. Začínají být čím dál častěji využívány jako přírodní alternativa hormonální substituční terapie, zvlášť u žen. Výhoda fytoetrogenů spočívá v tom, že proti hormonům nezpůsobují váhový přírůstek.

Fytoestrogeny pomáhají:

• Přispívat k psychické pohodě
• Ovlivňují příznivě zdraví prsou
• Omezují návaly horka, pocení a změny nálad
• Se srdečně-cévním systémem
• S pevností kostí